於我而言，其實也曾有如此的感觸，自卑而膽怯，大學裡有女生喜歡我都尚且不敢答應，對戀愛感情恐懼而且擔憂，大學四年美其名寄情山水，其實就是惶恐，年歲越長越孤單，脾氣也越加暴躁，朋友呢不多，為人處世，幼稚而無能，天生覺得低人一等，尤其生恐他人議論，相親多次，無一不成，卻又極好面子，歸咎他人，不去反省，愛宅不好動，不好交際，拖延拖沓，言語模糊，思維混亂，心理敏感，自我都覺得自己一無是處，曾想以後誰跟著我真的是有種掉坑裡的感覺，即便也覺得自己一定會對別人姑娘萬般的好，所以相親遇到的幾位，多是一種討好的心態，反倒引人厭倦，連連糟重，備受打擊，於是沒得辦法，真心承認了自己的低能，穩定心態，從克服拖延開始，從養成一個好習慣開始，一點一點培養自己的信心，多看看書尤其是心理方面的書籍，理順自己的心態，找到自己的弱點，審查自我，關注他人，真誠地生活，安穩地工作，煩躁時一人可歌唱，一人可旅行，一人可直面孤獨，不逃避，越是不敢越是前行，遇到喜歡的女孩就表達自己的愛意，不要怕笨拙，不要怕拒絕，即便一次兩次依舊失敗，你也可以在失敗中磨練心性，瞭解女性，用心付出，喜歡是一種藏不住的感覺，女人比你更為敏感，對於我們反而更為重要的是不要太敏感，不要太急躁，不要太強求，多換位思考一下，多自我調整一些，勇敢起來，Man起來，一定會遇到合適的，也一定會有我們想要的人生。

建議一定要主動的尋求心理援助，透過傾述來加以區分哪些想法是不切合實際的，哪些是需要的，進而堅強自信心，開心的面對每一天！

心理問題人人有，但是切不可長期積壓下來的，否則是一定會影響到正常的生活，包括做事無法集中注意力，所以一定要加以及時的疏導和自我調節，才是對自身身心健康最好的保護。