首先要說的是練聲非一朝一夕之事而是要持之以恆天天堅持的每天不用太久最好是20到30分鐘為佳

如果你是女生特殊的日子不要練聲容易讓嗓子充血

再說具體練聲首先問問你自己有沒有口音問題如果有給自己制定一個計劃如1個月內把口音問題解決，一般都是讀單字和詞語，不推薦一開始讀文章

其次，每天早上必做的有口部操這個你可以在路上就聯絡，撅嘴，彈舌頭，做完嘴感覺麻了就可以，沒有固定的模式，應人而異，嘴開了，現在就要嗓子開，然後呢，你再發氣泡音，做上10次左右，做完這些就開始發聲了，一般剛開始你先發“啊”的音，又短到長，音調由低到高，發到覺得自己可以很圓潤的說出啊的音為止，也就是3.5分鐘吧。然後說數字，1.2.3.4......要洪亮，像體育課喊操一樣，聲調清晰，節奏緩慢，5是上聲，要讀清晰，不要嚥住，感覺是缺陷音，現在嗓子也開了，就練氣吧，我經常用的是數葫蘆法，你應該知道，剛開始不要求快，要口齒伶俐，語速適中，開始的時候，我一口氣才能說8個，現在可以說13個左右，基本步驟就是這些，這些是每天必練的，一天兩天沒有效果，半年後你就會覺得自己說話和別人不一樣了，底氣足，聲音亮，剩下的時間根據個人需要，自己練，繞口令啊，讀詞語啊，小句子啊什麼的。剛開始不推薦讀文章，那是你把基礎打牢到一定程度上就能讀好的事情了，不要著急！！

總之，練聲過程中要把每一個字當作新聞播音一樣說的清晰，明快，再者最好把你對面的槍當作觀眾，注意提笑肌和物件感！當然了，日常說話也很重要，注意自己和別人的發音，讓自己的耳朵敏感起來！！