一、書寫姿勢 書寫的姿勢對於練習寫字非常重要。正確的寫字姿勢不僅能保證書寫自如，減輕疲勞，提高書寫水平。

1、上身坐正，兩肩齊平。

2、頭正，稍向前傾。

3、背直，胸挺起，胸口離桌沿一拳左右。

4、兩腳平放在地上與肩同寬.

5、左右兩臂平放在桌面上，左手按紙，右手執筆。

6、眼睛與紙面的距離應保持在一尺左右。 二、執筆方法 執筆方法關係到筆的控制、運筆靈活性、書寫速度，直接影響書寫效果。

正確的執筆方法，應採用三指執筆法。

1、右手執筆，大拇指、食指、中指分別從三個方向捏住離筆尖3釐米左右的筆桿下端。 2、食指稍前，大拇指稍後，中指在內側抵住筆桿，無名指和小指依次自然地放在中指的下方並向手心彎曲。

3、筆桿上端斜靠在食指的最高骨處，筆桿和紙面呈50°左右。

4、執筆要做到“指實掌虛”，就是手指握筆要實，掌心要空，書寫起來才能靈活運筆。

【參考資料】

來自搜狗搜尋：https://mp.weixin.qq.com/s?src=3&timestamp=1595499151&ver=1&signature=IJoJg9ZAKTJ4qpOzB3H2GeIsXKlNCYOlkGuxjaYgiqUoP23G6QkDifRESbUkzvpgcz2x6rR791ePV4P1rvLTB6mr77iZtWExI10chJ8qwxzzKl8PonkWOmDEl5qiK-9WCIDm3LhCi4JbaOxHtRYp6wC5wQrP5BQMPWfbIJqetlo=