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  • 1 # 使用者2170521167939

    答主,長時間壓迫眼部對眼睛,醒來後眼睛反應超慢還有模糊,儘量不要這樣的睡姿。專業方面的幫不了你,但是可以教教你趴著睡姿。我一個同學,高中入學時300度左右,趴著睡了將近一年,高一下學期就摘掉了眼鏡……我曾經也趴著睡過半個學期,體驗就是題主你趴著睡的睡姿不正確得改!趴著低階入門睡一般腿麻手麻,你這屬於超級入門級的姿勢吧?建議改成3~4本書放在你的臉下,手臂包圍著書,用額頭貼近手臂,臉部側著自然的放在書面上,這樣就不會壓迫眼部。缺點就是一覺醒來容易手麻腿麻。畢竟大部分力度還是要靠手臂來支撐的,對了口水也是一大隱患。中級入門我級別太低,但曾經請教過那個把近視治好的同學,這就需要一點點的天賦了,就是無時無刻的困!回家困上課困……然後她買了個抱枕放在臉下這個位置,座椅前調,全身將半個前身力度都給予桌子上的抱枕,雙手環抱。這種姿勢是需要長期自我調整到最佳狀態的,是要積累經驗的。我高中一個自認為的大神級別的高手,從早上第一節課開始進入睡眠狀態,下課期間處理小解等問題。第二節課自動進入睡眠狀態……他不需要任何裝備,連手臂都不放在桌子上,雙手自然下垂放到腿上。就僅僅依靠臉部側放到桌子上面,這種高手只對我只輕輕淡淡的描寫了幾句:臉直接放在桌子上舒服,手臂還不會麻,你睡個兩三年就懂了…懂了…懂了…後來我睡了半個學期醒悟…睡覺這麼享受的東西怎麼能在如此惡劣的環境下度過?還是聽聽課吧……

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