有民諺說“冷水洗臉，美容保健；溫水刷牙，健牙固齒；熱水泡腳，勝吃補藥”。是有道理的。　　冷水洗臉冬天，面部面板由於氣溫低的刺激，毛細血管呈收縮狀態。用熱水洗臉，當時會感覺溫暖和舒服，但是，一旦熱量散失，毛細血管又會恢復原狀，這樣一漲一縮，易使臉部毛細血管曲漲而老化，使人面部面板產生皺紋。而用冷水洗臉，則可有效地改善面部血液迴圈，增強面板彈性和機體的禦寒能力，預防感冒等病症。　　溫水刷牙溫水含漱，會使齒縫內的食物殘渣和細菌得以清除，達到護牙潔齒、減少口腔疾病的目的。口腔內的面板粘膜，對溫度感受很靈敏，刷牙時水溫過高、過低，都會使牙齦、牙齒感到不適。日本醫學專家對牙齒生態的調查顯示，刷牙的水溫在35℃～36℃最為適宜，水溫過熱或過冷都會刺激牙齒和牙齦，長久會引起牙髓出血和痙攣，甚至會導致牙周炎、牙齦炎及口腔潰瘍等病症。　　熱水泡腳腳部受涼會誘發感冒，還會引起鼻咽部血管收縮，使鼻腔纖毛活動減緩而導致防病免疫能力下降。用熱水洗腳，尤其在睡覺前用55℃～70℃熱水泡腳，可舒筋活絡，活血化瘀，促進全身血液迴圈和新陳代謝。若在泡腳的同時，再對足心、足指的穴位進行自我按摩，還有消除疲勞、有助睡眠之功效。

很對呀！理由如下：　　

用冷水洗臉，冷水洗臉可以促進血液迴圈，保持面板彈性和緊緻，長期冷水洗臉還能提高耐寒能力，預防感冒。

刷牙用溫水，口腔溫度在36度到36度5之間。35度左右最好。飯後漱口同樣是35度左右，可以更有效的清理食物殘渣，預防口腔疾病。

泡腳並不是水溫越高越好，水溫冬季要控制在45度左右，夏季50度左右。夏季需要的溫度更高一些。

有道理嗎？