不建議晚上喝紅糖水。紅糖水本身很好，具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效,每天喝適量的紅糖水對身體是有好處的。但是不建議在晚上喝1、晚上睡前喝糖水會讓大腦處於興奮狀態,不利於睡眠。 2、晚上睡前喝糖水會增加肝臟與胃的消化負擔。 3、晚上睡前喝糖水,由於沒有做運動,多餘的糖容易轉化成脂肪,導致肥胖,長期過量攝入容易引起糖尿病。紅糖水具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效,每天喝適量的紅糖水對身體是有好處的。但是不建議你在臨睡前1小時後就別喝了,喝後也請刷牙。因為:1.晚上睡前喝糖水會讓大腦處於興奮狀態,不利於睡眠。 2.晚上睡前喝糖水會增加肝臟與胃的消化負擔。 3.晚上睡前喝糖水,由於沒有做運動,多餘的糖容易轉化成脂肪,導致肥胖,長期過量攝入容易引起糖尿病。不要過量，偶爾就可以了　　晚上不能喝紅糖水只是對三高的人不能喝正常的人是可以晚上少喝紅糖水的沒有任何科學依據正常人是不能晚上喝紅糖水的最好不要晚上喝！最好是上午的9點到11點之間喝！這個時間段是人體吸收最好的時間，晚上喝主要是容易沉積糖分導致發胖！

不建議晚上喝紅糖水。 紅糖水本身很好，具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效,每天喝適量的紅糖水對身體是有好處的。 但是不建議在晚上喝

1、晚上睡前喝糖水會讓大腦處於興奮狀態,不利於睡眠。

2、晚上睡前喝糖水會增加肝臟與胃的消化負擔。

3、晚上睡前喝糖水,由於沒有做運動,多餘的糖容易轉化成脂肪,導致肥胖,長期過量攝入容易引起糖尿病。