浪費時間和生命，不是因為我們做了不擅長的事情，而是做了對我們沒有意義的事情。

小時候，我們蹣跚學步，呀呀學語，飯粒灑滿地，但最終我們都學會了走路、說話和吃飯。

人類是一臺生存機器，大腦會驅動我們，做短期對我們有利的事情，因為未來是不確定的。

但短期對我們有利的事情，長期很可能對我們是有害的，反之亦然。

吃垃圾食品，短期讓我們滿足了食慾，長期讓我們長胖。

玩電子遊戲，短期讓我們很有成就感，長期讓我們失去方向。

跑步，短期讓我們痠痛，長期讓我們健康。

思考，短期讓我們痛苦，長期讓我們睿智。

成長，就是不斷跳出舒適區的過程。

重複著自己擅長的事情，我們會厭倦，因為我們停止了成長。

進入完全陌生的領域，我們會恐慌，因為我們不知如何開始。

最佳的方式，是從舒適區進入到學習區，既有新鮮感，又不那麼陌生。

選擇做長期對我們有利的事情，不斷跳出自己的舒適區，這可能會讓我們短期難受，但這是正確的難受。

比如學英語，我們要學枯燥的語法，記乾癟的單詞，理解顛倒的句子，偶爾鼓足勇氣說兩句。短期確實不舒服，但這是正確的難受，長期對我們有重要的意義。

一旦我們突破了英語，就會發現，我們看到的不再是一條小河，而是奔湧的大海。那裡，有更多曼妙的思想和跳動的靈魂。

走出舒適區，終身成長。