中國古代的中醫們很早地觀察到了飲用冷飲的問題，他們認為夏天的陽氣都跑體外去了，體內的陽氣相對來說就減少了。
尤其是脾陽就會比平時虛。此時，如果吃冷飲，本來脾胃就比較寒涼，再人為地降低內部的溫度，會導致身體調控的紊亂。
這種紊亂，首先就是消化系統的紊亂，在過低的溫度下，吃多了冷飲就會損傷脾陽，如果人體本身脾陽不足的話，再吃冷飲，就會產生腹瀉、流涎等脾陽虛的症狀。此時，非常容易引起外邪的入侵。
寒傷脾，常見的表現是舌苔白膩，輕則腹痛、腹瀉，重則噁心嘔吐。
再仔細想想，我們把0℃的水倒進37℃的胃裡，可小便卻是熱的，人體的溫度是37℃，是誰把0℃的冰水轉化成37℃的尿液呢？
是脾胃！脾胃吸收了冰冷食物以後受不了，沒有能力再運作了，就從腎裡面調出元氣轉化成熱能來給它加熱成37℃，最後腎氣就不足了。
在生活中我們也可以看到，有些人吃冷飲後馬上就出現咳嗽。有些受寒後在短期內好像看不到什麼傷害，但多會在秋冬季，天氣轉涼的時候變得愛感冒、容易咳嗽、或者突然得了鼻炎了。
現在臨床發現，越來越多的人“過敏”，過敏性鼻炎、過敏性咳嗽，都與飲食的生冷，傷害了身體的陽氣有密切關係。
所以，夏天喝冷飲，如果是身體強壯的人，偶爾一兩次問題不大，但也要注意控制量，不能過多進食。對於體質虛寒的人，那就更要嚴格控制，儘量避免，以免後患無窮。
如果我們只是為了一時開心，就放棄原則，放縱吃一切寒涼的東西，那麼身體就會因為我們的毫無原則而付出代價。
中國古代的中醫們很早地觀察到了飲用冷飲的問題，他們認為夏天的陽氣都跑體外去了，體內的陽氣相對來說就減少了。
尤其是脾陽就會比平時虛。此時，如果吃冷飲，本來脾胃就比較寒涼，再人為地降低內部的溫度，會導致身體調控的紊亂。
這種紊亂，首先就是消化系統的紊亂，在過低的溫度下，吃多了冷飲就會損傷脾陽，如果人體本身脾陽不足的話，再吃冷飲，就會產生腹瀉、流涎等脾陽虛的症狀。此時，非常容易引起外邪的入侵。
寒傷脾，常見的表現是舌苔白膩，輕則腹痛、腹瀉，重則噁心嘔吐。
再仔細想想，我們把0℃的水倒進37℃的胃裡，可小便卻是熱的，人體的溫度是37℃，是誰把0℃的冰水轉化成37℃的尿液呢？
是脾胃！脾胃吸收了冰冷食物以後受不了，沒有能力再運作了，就從腎裡面調出元氣轉化成熱能來給它加熱成37℃，最後腎氣就不足了。
在生活中我們也可以看到，有些人吃冷飲後馬上就出現咳嗽。有些受寒後在短期內好像看不到什麼傷害，但多會在秋冬季，天氣轉涼的時候變得愛感冒、容易咳嗽、或者突然得了鼻炎了。
現在臨床發現，越來越多的人“過敏”，過敏性鼻炎、過敏性咳嗽，都與飲食的生冷，傷害了身體的陽氣有密切關係。
所以，夏天喝冷飲，如果是身體強壯的人，偶爾一兩次問題不大，但也要注意控制量，不能過多進食。對於體質虛寒的人，那就更要嚴格控制，儘量避免，以免後患無窮。
如果我們只是為了一時開心，就放棄原則，放縱吃一切寒涼的東西，那麼身體就會因為我們的毫無原則而付出代價。