醋泡葡萄乾是沒什麼減肥功效的。

　　葡萄糖幹可以抗氧化及功能作用，醋可以軟化血管，醋泡葡萄乾可能會具有降低血脂的功效，但絕對不可能減肥。

　　葡萄乾：

　　1. 葡萄乾中的鐵和鈣含量十分豐富，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補血氣、暖腎，幫助改善貧血，血小板減少

　　2. 葡萄乾內含大量葡萄糖，對心肌有營養作用，有助於冠心病患者的康復

　　3. 葡萄乾還含有多種礦物質和維生素、氨基酸，常食對神經衰弱和過度疲勞者有較好的補益作用，還是婦女病的食療佳品。

　　白醋：

　　1. 醋可以開胃，促進唾液和胃液的分泌，幫助消化吸收，使食慾旺盛，消食化積；

　　2. 醋有很好的抑菌和殺菌作用，能有效預防腸道疾病、流行性感冒和呼吸疾病；

　　3. 醋可軟化血管、降低膽固醇，是高血壓等心腦血管疾病患者的一劑良方；

　　4. 醋對面板、頭髮能起到很好的保護作用，中國古代醫學就有用醋入藥的記載，認為它有生髮、美容、降壓、減肥的功效；

　　5. 醋可以消除疲勞，促進睡眠，並能減輕暈車、暈船的不適症狀；

　　6. 醋還能減少胃腸道和血液中的酒精濃度，起到醒酒的作用；

　　7. 醋還有使雞骨、魚刺等骨刺軟化

　　採用運動和控制飲食來健康減肥.採用低鹽,低脂,低膽固醇,低糖飲食.不吃動物內臟,肥膩性食物,含糖量高的食物,多吃魚類,多吃洋蔥,大蒜,苦瓜,黃瓜,木耳,菌類等可以降脂的食物.食用植物油。