銀耳木瓜湯清淡而滋潤，適於乾燥天氣食用，且木瓜內的膳食纖維可幫助身體排出廢物，有助調整大餐過後的腸胃。此外，銀耳中的膳食纖維也可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，從而達到減肥的效果。

銀耳木瓜湯營養豐富，滋潤養顏。經常食用能養陰潤肺，使面板得到滋潤，防止皺紋過早出現，保持面板幼嫩，延緩衰老。其中銀耳富有天然植物性膠質，外加其具有滋陰的作用，是可以長期服用的良好潤膚食品。

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木瓜豐胸的原理

越來越多的白領女性將木瓜當做自己豐胸的“第一選擇”。這是因為木瓜中富含木瓜酵素，可分解蛋白質、糖類以及脂肪。同時，木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有助益，可刺激女性荷爾蒙分泌、促使乳腺暢通，從而達到豐胸的目的。

雖然很多女性都知道木瓜是豐胸的最佳水果，但事實上，並不是吃了木瓜就能起到豐胸的效果。如果方法不當，甚至還可能讓原本的“a罩杯”變成“飛機場”。木瓜豐胸要吃的正確，否則越吃胸越小。

營養師指出，木瓜可以豐胸，但生吃木瓜只會適得其反。從食療來講，古人主要是透過木瓜治尿酸，至於治療產後少乳、豐乳，則是利用木瓜酵素開脾健胃、通乳、豐乳的功效。營養師建議，木瓜性平、偏涼，要想豐胸的話，最好經過燉煮後再吃，以免胸部越吃越平。