這個問題我最有發言權了，我就是這樣的人，以前我很開朗，看見什麼人說什麼話，到哪都不怯場，喜歡出頭露面，自從投資失敗，負債累累以後，我就不喜歡說話了，不管是跟外人也好，還是跟自己家人也好，就連最親近的女兒和老公也沒話說，他們說話多了我還閒煩，總喜歡自己待著，喜歡獨處，喜歡肅靜，對任何人和任何事情提不起興趣，彷彿自己是另外一個世界的人，封閉頹廢了自己快一年的時間，突然有一天發現，我不能再這樣下去了，總是這樣下去我這輩子就毀了，拋家棄子的一個人來到了另外一個城市想從新開始，可是來到了陌生的城市並沒有像我想象的那樣，年齡大了工作不好找，整天迷失在新的環境裡，不知道自己能做什麼，靠打工還債不可能，想自己做點什麼還沒本錢，還是一如既往的迷失自己，在這個城市裡，沒有親人，沒有朋友，沒有說話的人，每天除了催債的電話，沒有人聯絡我，每天晚上跟家人影片是我唯一的說話方式，以前的我已經丟了，什麼時候能找回來，還能不能找回來我也不知道，不知道自己抑沒抑鬱，就是沒有估計也快了，只有找到自己喜歡做的事情，只有掙到錢，只有還完債估計我能從新找回我自己，可是什麼時候能找到呢……

用行動代替語言，去交一個好友，真心為他好，朋友不用多，有一兩個可以吐露心聲的就好，心，總需要一個負能量的出口，心裡的負面情緒堆積多了就容易滋生抑鬱情緒，如果碰不到合適的人做你的朋友，就和家人分享你的快樂和憂傷吧！內向的人，心思縝密，細膩，有他獨特的優勢。如果不喜歡和他人聊天，可以把自己對事物的感受寫在紙上。也可以嘗試大運動量的健身來宣洩自己的情感。人都是要學會獨處的，而獨來獨往的人，會更容易接受，更懂得審視自己，反省自己。