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1 # 註冊營養師姜丹
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2 # 山水若蘭
孕婦是絕對不能飲酒的,無論是白酒、紅酒,還是啤酒。我們是生產白酒的,但我仍然負責地告訴大家,任何酒精飲料對人體都有不同成度地傷害。
那麼為什麼有人抽菸喝酒很多年依然長壽呢?其主要原因是抽菸喝酒有舒緩神經的作用。中醫認為:氣通血通,百病不生,所謂氣通就是心情舒暢。所以說抽菸喝酒對養生有間接地好處,前提是必須適量。但我們認為孕婦、兒童或三高人群及肝腎患者必須戒菸戒酒。
對於迷信紅酒養生的人來說,這個問題的答案會很揪心:懷孕了一定要跟酒說拜拜,備孕期也一樣。
要知道,酒精類飲料在1988年就被國際癌症組織宣佈為致癌物質,其機理,是乙醇的代謝物乙醛對遺傳物質DNA的破壞性,導致基因突變的風險大大增加,從而致癌。
懷孕期間,胎兒的細胞分裂處於旺盛期,尤其在懷孕前期,在這一過程中,細微的干擾都可能導致胚胎生長髮育出錯,所以,孕期喝酒,對於增加流產風險,或者增大胎兒出生後發生健康缺陷的風險,是有理論基礎的。
有一個現象是胎兒酒精綜合症,就是母親在懷孕期間酗酒,從而對孩子造成了永久性的缺陷,引起了許多的體質、心智或者行為方面的問題。所以說,懷孕期間儘量不要喝酒。
當然,懷孕期間是不是很少量的飲酒,就一定會對胎兒帶來傷害,這個問題,目前的調查研究表明,少量飲酒可能不見得會帶來很明顯的出生缺陷,但是,誰知道呢,總之,目前的結論並不是很肯定。還是戒酒為上,不喝酒才會將風險降至最低。