黑眼圈是由於熬夜、眼疲勞、衰老導致眼部面板血管血流速度過於緩慢造成的色素沉著。眼瞼部位的面板鬆弛、萎縮，眼下的結締組織發生水腫，均可造成眼袋。

當你在看這篇文章的時候，可以拿起身邊的鏡子，仔細觀察一下鏡子裡的自己，眼下是否有青黑色的眼圈和微微下垂的眼袋，如果有的話，那可一定要注意了。

黑眼圈和眼袋可以說是現代社會不論男女都會有的症狀，長期熬夜、生活不規律、眼睛長期處於疲勞狀態等都會讓人產生黑眼圈和眼袋，而既然現有的加班熬夜狀態無法改變的話，我們不妨試試別的方法來改善黑眼圈和眼袋很嚴重的情況。

黑眼圈的形成主要是因為血液迴圈不流暢，想改善這種情況的話就要讓眼部的血液迴圈快起來。用熱毛巾敷眼睛是一個不錯的方法，把熱毛巾浸泡在40度左右的熱水裡，擰乾到不滴水的狀態就可以敷在眼睛上了，如果有條件的話，也可以選擇市面上的蒸汽眼罩，不管是在家還是在辦公室，都可以隨時享受眼部SPA。

要提醒大家的一點是，千萬不要隨便嘗試黃瓜切片、馬鈴薯切片敷眼睛等方法，未經處理的蔬果對眼部的刺激是很大的，很可能會適得其反哦。

眼袋主要是因為眼部肌膚過於鬆弛或水腫，平時要多做眼保健操和眼部按摩，眼部保養品如眼霜一定要按時足量塗，緩解眼部因乾燥導致的鬆弛下垂。有時間可以做一些去水腫的眼膜，飲食儘量以清淡為主，睡前不要喝大量的水，以免早上眼睛會發生水腫。

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