你這是脾虛溼盛的症狀。要綜合調理。我多次推薦下列方法，很有效果，你不妨一試： 建議你先服用參苓白朮散調理一下，每天喝紅豆薏米山藥粥，早晚按摩腹部10--20分鐘，2個月就好了，要堅持喲。 參苓白朮散為虛證類非處方藥藥品。藥方是在四君子湯基礎上加山藥、蓮子、白扁豆、薏苡仁、砂仁、桔梗而成。參苓白朮散兼有滲溼行氣作用，並有保肺之效，是治療脾虛溼盛證及體現“培土生金”治法的常用方劑。 紅豆山藥薏米粥: 山藥其性甘平，氣陰兩補，補氣而不壅滯上火，補陰而不助溼滋膩，為培補中氣最平和之品。紅豆和薏米都是祛溼的，本身不含溼，所以它們怎麼熬都不稠，湯很清。中醫恰恰是利用了它這種清的性質，來把人體的溼給除掉，一旦加進去大米，就等於加進去了溼氣，所以整個粥就稠了。雖然味道可能更好了，但對於養生來說並非好事，就因為那一把大米，所有的紅豆、薏米就都白費了，功效全無。薏米的主要功效在於健脾祛溼，健脾可以補肺，祛溼可以化痰。體內有溼氣，如積液、水腫、溼疹、膿瘍等等與體內濁水有關的疑問，薏米是最好的幫手。“薏仁最善利水，不至耗損真陰之氣，凡溼盛在下身者，最宜用之。”薏米性微涼，脾胃過於虛寒，四肢怕冷較重的人，不太適合。 推腹： 當慢性病老是不愈，但又不知病因何在、如何 治療的時候，那你就去尋找這個腹部的阻滯點吧，只要把它推開揉散，會發覺你的慢性病也隨之消散了。 推腹，顧名思義就是推肚子，用手指、手掌、拳頭皆可，由心窩向下推到小腹。推腹推得想睡覺、眼睛酸，這是氣血通暢的大好現象，證明經絡是暢通的。 每天早上起床時要推一次，晚上臨睡前推一次，平常無聊時也可推推。
你這是脾虛溼盛的症狀。要綜合調理。我多次推薦下列方法，很有效果，你不妨一試： 建議你先服用參苓白朮散調理一下，每天喝紅豆薏米山藥粥，早晚按摩腹部10--20分鐘，2個月就好了，要堅持喲。 參苓白朮散為虛證類非處方藥藥品。藥方是在四君子湯基礎上加山藥、蓮子、白扁豆、薏苡仁、砂仁、桔梗而成。參苓白朮散兼有滲溼行氣作用，並有保肺之效，是治療脾虛溼盛證及體現“培土生金”治法的常用方劑。 紅豆山藥薏米粥: 山藥其性甘平，氣陰兩補，補氣而不壅滯上火，補陰而不助溼滋膩，為培補中氣最平和之品。紅豆和薏米都是祛溼的，本身不含溼，所以它們怎麼熬都不稠，湯很清。中醫恰恰是利用了它這種清的性質，來把人體的溼給除掉，一旦加進去大米，就等於加進去了溼氣，所以整個粥就稠了。雖然味道可能更好了，但對於養生來說並非好事，就因為那一把大米，所有的紅豆、薏米就都白費了，功效全無。薏米的主要功效在於健脾祛溼，健脾可以補肺，祛溼可以化痰。體內有溼氣，如積液、水腫、溼疹、膿瘍等等與體內濁水有關的疑問，薏米是最好的幫手。“薏仁最善利水，不至耗損真陰之氣，凡溼盛在下身者，最宜用之。”薏米性微涼，脾胃過於虛寒，四肢怕冷較重的人，不太適合。 推腹： 當慢性病老是不愈，但又不知病因何在、如何 治療的時候，那你就去尋找這個腹部的阻滯點吧，只要把它推開揉散，會發覺你的慢性病也隨之消散了。 推腹，顧名思義就是推肚子，用手指、手掌、拳頭皆可，由心窩向下推到小腹。推腹推得想睡覺、眼睛酸，這是氣血通暢的大好現象，證明經絡是暢通的。 每天早上起床時要推一次，晚上臨睡前推一次，平常無聊時也可推推。