回覆列表
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1 # 方方在善美
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2 # 為你而活5813
恆鎂集團和南京同仁堂共同研發的妍鎂—草本噴噴液套裝是當下很多網路達人都在用的瘦身產品，他們都是這樣輕鬆快樂的瘦下來。
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3 # 韓梅梅711
我也是近年減肥見效果的，因為疫情我胖了5公斤。疫情結束後我開始減肥，在以前減肥失敗的基礎上，我制定了一個健康減肥食譜:早上兩個雞蛋，一杯好奶再配點乾果比較扛餓，中午素菜配一個窩頭(怕餓可以多吃點菜)或者涼拌雞胸肉多放點配菜不吃主食，晚上可以不吃實在餓就吃水果或者黃瓜西紅柿。以上自己可以隨意換花樣，關鍵是得堅持我堅持了兩個月了吧5公斤快下來了。減肥是堅持的過程，加油吧
我就是要減肥 辦公室坐的肚子大，晚上就吃雞蛋大小的飯還是減不下來。我這邊夏天已經到了，穿之前的褲子肚子都是繃得緊緊的，對此我表示很傷心。
上班沒法運動，我就下班運動。可是做什麼運動好呢？跑步不適合我、跳繩和搖圈圈因家裡太小施展不開。直到帶著小孩去看廣場舞看到小孩溜冰，頓時眼前一片光明。
學溜冰既可以減肥做全身運動，學會了就可以溜冰去上班了，小孩長大了可以和他一起玩，簡直一舉三得！
然而現實很殘酷，溜冰鞋買回來至少有20天了可沒學幾次，不是我不學，而是沒時間學。晚上6點下班後給娃洗澡、吃飯後就快8點了，還要老公配合帶小孩我才能學，每次最多不超過一個小時。
20多天多去了，現在只能滑著走，姿勢巨難看，體重還是原封不動，看來還是要加緊練習早日學會才行
不過呢吹了一天的空調，晚上溜冰流一下汗真的爽的不要不要的，人真的要流汗才行，不然毛孔都堵塞了。
從今天起要客服一切困難把溜冰學會，想想溜冰到公司不用騎車還能減肥，
多好！