1、健身
之前堅持鍛鍊過一段時間，跑步或者跳繩，身體狀態比之前要好很多。後來太忙了就沒鍛鍊，現在打算重新開始跑步
2、養生
晚上常常睡不著，試過喝菊花枸杞茶，但是半夜會起來上廁所。後來嘗試睡前泡腳，讓身體微微出汗，在十一點前睡覺。早上和小米粥。洪都綠豆、燕麥粥等雜糧。面板有變好很多。氣色看起來也好了很多。
3、記錄
有什麼好的想法或者靈感都可以記錄下來，提高自己的書寫能力。看書做筆記，不時總結，可以提高自己的思維negligible
4、學習
喜歡會畫畫的人，看影片看圖文教程學了一點相關的知識。
某些日語歌好聽，上b站學了日語五十音圖的發音
還有英語，一直苦惱怎麼有效記單詞
5、交流
和不同的人交流，總是能在不經意間獲得一些靈感，得知某件事情還能有這種解決方法，原來還有這樣的角度。
6、放空
這裡我說的放空是指學會將自己的負能量、負面情緒給發洩出來。無論是採取大喊大叫還是吃東西等，讓自己保持心情愉快是很有必要的。
胡適曾說過，世間最可惡事莫如張生氣的臉；世間最下流事莫如把生氣臉擺給旁人看
我認為，生氣的臉同樣可以替換成愁苦的臉、充滿怒意的臉
嗯哼，看到這裡的你們真是可愛
1、健身
之前堅持鍛鍊過一段時間，跑步或者跳繩，身體狀態比之前要好很多。後來太忙了就沒鍛鍊，現在打算重新開始跑步
2、養生
晚上常常睡不著，試過喝菊花枸杞茶，但是半夜會起來上廁所。後來嘗試睡前泡腳，讓身體微微出汗，在十一點前睡覺。早上和小米粥。洪都綠豆、燕麥粥等雜糧。面板有變好很多。氣色看起來也好了很多。
3、記錄
有什麼好的想法或者靈感都可以記錄下來，提高自己的書寫能力。看書做筆記，不時總結，可以提高自己的思維negligible
4、學習
喜歡會畫畫的人，看影片看圖文教程學了一點相關的知識。
某些日語歌好聽，上b站學了日語五十音圖的發音
還有英語，一直苦惱怎麼有效記單詞
5、交流
和不同的人交流，總是能在不經意間獲得一些靈感，得知某件事情還能有這種解決方法，原來還有這樣的角度。
6、放空
這裡我說的放空是指學會將自己的負能量、負面情緒給發洩出來。無論是採取大喊大叫還是吃東西等，讓自己保持心情愉快是很有必要的。
胡適曾說過，世間最可惡事莫如張生氣的臉；世間最下流事莫如把生氣臉擺給旁人看
我認為，生氣的臉同樣可以替換成愁苦的臉、充滿怒意的臉
嗯哼，看到這裡的你們真是可愛