患了靜脈曲張，是能跑步鍛鍊的。 靜脈曲張原因是長時間站立工作，血液淤積在下肢靜脈管中，血液迴圈不通暢。預防靜脈曲張的最好辦法就是多運動。跑步可以使腿部肌肉活動增強，擠壓靜脈內的血液，使其流動更加通暢，有助於靜脈曲張的恢復。 靜脈曲張保守治療: 1、適宜早期輕度的下肢靜脈曲張。

主要為經常抬高下肢，白天用彈力繃帶包紮，或穿彈力襪。 2、避免長時間的站立，主動活動下肢，促使肌肉收縮，增加血液迴流。養成每日散步、快走、騎腳踏車、跑步等習慣。 3、一日數次躺下將腿抬高高過心臟的姿勢，如此可促進腿部靜脈迴圈。 4、每晚睡時，將腿適當墊高，並保持最舒適之姿勢即可，不要因此而讓腿部僵直。

5、曲張較重或有小腿潰瘍時，要臥床休息， 6、注意保護面板，避免受傷，注意腳及腿部面板清潔，不可使用40度以上高溫水長時間泡腳，並避免受外傷造成面板破潰。 7、保持正常體重不能超重，因過重會使腿部靜脈負擔增加。避擴音超過10公斤之重物。 8、忌菸、酒及刺激性飲品等。

鍛鍊（包括跑步）通常有益於靜脈，因為它有利於血液迴圈。散步或跑步會讓小腿肌肉輸送更多的血液，也就有更多的血液得以返回心臟。跑步並不會造成靜脈曲張，但對於鍛鍊是否會讓已有的靜脈曲張更糟糕卻存在著爭議。穿壓縮襪有助於防止鍛鍊過程中血液彙集在下肢，建議人們在跑步之後把雙腿抬高，以降低靜脈曲張形成的風險。