1.海帶有“長壽菜”、“海上之蔬”“含碘冠軍”的美譽，所以要經常的給家裡人吃些海帶，不過最好少買那種顏色鮮豔，翠綠色看起來非常漂亮的新鮮的海帶絲和海帶根，為了吃著放心還是買幹海帶自己泡發，每次多泡上一些，處理好以後放在冰箱裡冷凍，可以隨時取用非常的方便。
2.首先要將海帶泡開來才能進行清洗，將海帶浸泡在溫水中半個小時左右，注意水溫不需要太高，25度左右的水就可以了。浸泡之後可以大致將海帶表面的髒東西清除。然後大家再用新的牙刷來刷洗，刷洗可以將海帶表面那層黏黏的物質清除乾淨，這樣在食用的時候口感會更好，最後就是人們還可以再食用之前用鹽水浸泡一下殺菌，這樣吃起來更放心。
3.海帶是海里生長的植物，只要是海里或者是水裡的動物植物，對於要忌口發物的人，都是應該最好不要吃的。發物會加重病情，不利於病情的恢復。所以醫生會在對病人治療的過程中為了更好的達到治療的效果，會讓患者禁忌一些食物，會更有利於病情的恢復。不僅海帶是發物，魚類，蝦類的都是發物，對於患有痤瘡的患者最好都不要食用，是不利於痤瘡的恢復的。
4.海帶的營養確實很高，喝海帶湯不但能補充人體中的大量微量元素，還能達到減肥的效果。對那些得了高血壓、冠心病等患者來說，都有較好的健身作用，能降低火氣，去除熱毒，解毒補氣，常吃海帶還能減少白髮，有烏髮的作用。另外海帶中還有鉀，對於預防甲亢有很好的療效。但並不是所有人都適合吃海帶，孕婦和幼兒最好少吃一些。另外海帶也不能吃得太多，容易腸胃消化不好。
1.海帶有“長壽菜”、“海上之蔬”“含碘冠軍”的美譽，所以要經常的給家裡人吃些海帶，不過最好少買那種顏色鮮豔，翠綠色看起來非常漂亮的新鮮的海帶絲和海帶根，為了吃著放心還是買幹海帶自己泡發，每次多泡上一些，處理好以後放在冰箱裡冷凍，可以隨時取用非常的方便。
2.首先要將海帶泡開來才能進行清洗，將海帶浸泡在溫水中半個小時左右，注意水溫不需要太高，25度左右的水就可以了。浸泡之後可以大致將海帶表面的髒東西清除。然後大家再用新的牙刷來刷洗，刷洗可以將海帶表面那層黏黏的物質清除乾淨，這樣在食用的時候口感會更好，最後就是人們還可以再食用之前用鹽水浸泡一下殺菌，這樣吃起來更放心。
3.海帶是海里生長的植物，只要是海里或者是水裡的動物植物，對於要忌口發物的人，都是應該最好不要吃的。發物會加重病情，不利於病情的恢復。所以醫生會在對病人治療的過程中為了更好的達到治療的效果，會讓患者禁忌一些食物，會更有利於病情的恢復。不僅海帶是發物，魚類，蝦類的都是發物，對於患有痤瘡的患者最好都不要食用，是不利於痤瘡的恢復的。
4.海帶的營養確實很高，喝海帶湯不但能補充人體中的大量微量元素，還能達到減肥的效果。對那些得了高血壓、冠心病等患者來說，都有較好的健身作用，能降低火氣，去除熱毒，解毒補氣，常吃海帶還能減少白髮，有烏髮的作用。另外海帶中還有鉀，對於預防甲亢有很好的療效。但並不是所有人都適合吃海帶，孕婦和幼兒最好少吃一些。另外海帶也不能吃得太多，容易腸胃消化不好。