現在市場上的果汁琳琅滿目，各種果汁雖有益健康，但功效還是有一定區別的。 橙汁一直以來都很受大家的歡迎。橙汁不透明，含有天然糖，其中包括有助於清除有害物質的果膠。一杯橙汁能夠補充一整天所需的維生素C。橙汁能夠促使腸胃正常工作，有利於身體健康。

蘋果汁能夠調理腸胃，促進腎機能，預防高血壓。加蘋果汁的葡萄汁含有大量的天然糖、維生素、微量元素和有機酸，有助於促進人體新陳代謝、預防感冒，還能保護血管系統和神經系統。

桔汁含有大量果膠和天然礦物質，能增進食慾、促進新陳代謝。

菠蘿汁含有多種芳香物，香氣逼人，菠蘿裡大量的有機酸和菠蘿蛋白酶都有助於消化。菠蘿汁還能維持心臟、血管正常運作，去除體內毒素。 芒果汁裡面極為豐富的維生素可以有效提高機體免疫力，豐富的β胡蘿蔔素和食物纖維則有助於促進新陳代謝和改善視力。芒果汁還可以幫助消化，還能夠防止暈船嘔吐。

桃汁和杏汁等有助腸道消化，還能預防和治療心血管疾病。桃汁杏汁能預防骨質疏鬆，喝杏汁還能使人放鬆，消除緊張感，能緩解頭暈、失眠等症狀。

香蕉汁能提高精力，強健肌肉，滋潤肺腸，保持血脈暢通。香蕉汁比較適合腎病和心臟病患者。

梨汁含有氯原酸，可以預防許多肝腎疾病，可以維護腸胃功能正常執行，對毛細血管也有好處。 葡萄柚汁有些許苦味，能降壓和維持腎臟功能，還能強健體格、預防癌症。葡萄柚汁含有豐富的維生素C，能預防感冒，還能降低膽固醇，預防牙齦出血及感冒等。

李子汁可以促進腸胃道的蠕動，對習慣性便秘的胖人特別有益。

櫻桃汁含有多種維生素和蛋白質，酸甜可口，能預防感冒，對血管系統和神經系統也有好處。