Emma，我的頭髮也毛躁，但不算乾枯，是沙發髮質，髮質不好應該怎麼護理？我看過小紅書及知乎其他優質回答是這樣的：

為何頭髮會變得乾枯毛躁，髮質越來越差？

頭髮乾枯毛躁是由於頭髮缺少營養導致的，而且現在是夏天因為天氣熱紫外線比較強烈導致頭髮受到嚴重的損傷，容易出油的，如果天天洗頭會造成水分流失，頭髮自然也會變得乾燥，而且頭髮如果不幹，用吹風機會加深對頭髮的傷害，導致頭髮越來越差的，失去原本的光澤，變得乾枯毛躁。

另外經常熬夜的話體內的代謝肯定會紊亂的，分泌過多垃圾物質，導致頭髮沒有營養，會讓頭髮很乾且容易掉髮，少熬夜對頭髮有好處。

如果近段時間你還有燙髮，那對頭髮已經產生了一定的傷害，頭髮會變得脆弱且缺少光澤，燙髮之後一定要使用對頭髮具有修復作用的護髮精油。

怎樣才能讓頭髮滋潤柔順一些？

你需要好好的養護頭髮，在洗頭後可以使用一下護髮素一類的產品，最好的是護髮素結合發膜一起效果是最好的，有條件還可以去頭療養髮會所去做一下頭髮。

聽朋友介紹說潘婷鑽石雙管精油這款護髮精油比較好用，對頭髮有持久的保護作用，讓頭髮變得具有光澤，具有多種修復功能

另外女生隔天洗頭就好了，當然如果是大油田就儘量選擇控油的洗髮水吧，配合護髮素一起用，減少使用吹風機，儘量用風扇吹乾，塗抹護髮精油，頭髮會沒那麼毛躁。

最後，可以多吃一些黑芝麻以及五穀雜糧，這些對於頭髮生長都是有些許幫助的！