媽媽上班後，可以有意識地在早上上班前、下班回家後、夜間以及週末儘量多哺乳。如果每日哺乳不少於3次，將有可能保持住母乳分泌量。若上班地點離家較近，可選擇中午回家哺乳。事先應和家人或保姆達成默契，在你中午回家餵奶前一兩個小時內不要喂其他奶，這樣才能讓孩子更多地吸吮母乳。若上班離家較遠，且連續工作時間超過6小時，中間一定要擠一次奶。擠出的奶盛在乾淨容器中，如果有條件的話放入冰箱冷藏最好，下班帶回家後立刻放入冰箱冷藏。第二天將奶焐熱給孩子食用就行了。我女兒上班後堅持母乳餵養也遇到了收集、冷藏母乳的難題。她是這樣解決的：上班前購買了新安怡牌的系列用品，其中手動的吸奶器尤其好用，配套的儲奶瓶大小合適，每天能從單位帶回200多毫升的母乳，夠小小特第二天上午一頓的奶量。女兒單位沒有冰箱，就是有女兒也不好意思用它儲存母乳。於是，女兒在家把一個飲料瓶裝滿水放入零下18攝氏度的冰箱冷凍室，離家前將凍得硬邦邦的冰凍飲料瓶取出放入一個冷藏袋（買冰棒用的）中，快中午時吸出母乳後立即放入冷藏袋和冰瓶放在一起，下班帶回家再立刻取出母乳放入冰箱冷藏室以備小小特第二天食用。女兒下班後小小特特別黏媽媽，從女兒回家到睡前大約4小時要吃兩三次母乳。我將這種現象看作孩子心理上對媽媽的需要。由於全家心態都很平和，認真對待混合餵養的每一個環節，小小特的生長髮育沒有因媽媽上班而受影響。女兒雖然很辛苦，但是為了自己的寶貝，　上班後仍堅持了6個月的母乳餵養，直至母乳逐漸沒有了為止。