老年人的健康狀況相對比較複雜，通常疾病或者亞健康狀況比較多。對於它們選擇奶製品的方法，建議先要做個人健康分析，然後針對他的特點去選擇。

判斷老年人的營養需求。老年人是否有營養不良，缺鈣，肥胖或者糖尿病等症狀，要是這些特殊的情況，應該選擇特殊的奶粉，比如缺鈣，則應選擇高鈣的奶粉為主，要是肥胖，則應該選擇高蛋白低脂奶粉為主，要是糖尿病，應選擇低糖奶粉為主等等。

選擇專為老年人設計的奶製品。奶製品有很多的配方，不同的人群生理需求不同，配方不同，如剛出生的寶寶要喝特定指的某個階段的配方奶粉一樣。老年人也有自己的配方奶粉，很多時候商家透過影象表現出來，所以在購買的時候，不管是圖還是文字，都要注意看清楚。

注意奶製品上營養成分表。這個奶製品上的包裝會有熱量，蛋白質，脂肪，碳水化合物等營養物質的具體成分，看看它這些成分對自己來說是否合理，過多過少對身體都是有不利的。

要看奶製品的味道。有些奶粉香味比較濃，這種通常都是質量比較好的；還有一些奶香味比較低，甚至還有各種味道，這種都是奶源比較差，或者加工過程中新增比較多的食品新增劑造成，因此要是有樣品，一定要聞聞它的味道。