臉上長痘痘的消除方法：

1、深層潔面

洗臉的時候先用溫水洗，開啟毛孔，然後用潔面乳洗，用潔面乳洗臉的時候要輕柔地按摩臉部，這樣能夠更深層地清潔了毛孔的汙垢，這樣就不會讓面板因毛孔堵塞而長痘痘。

2、使用清潔控制油護膚品

臉上長痘時，最好使用有清潔控制油脂的潔面品，可深層清潔肌膚油汙，並在肌膚表面吸油，並收縮毛孔，減少肌膚油脂的分泌。

3、綠豆粉祛痘

綠豆有清熱解毒的功效，並能減少油脂分泌，讓肌膚保持清爽，將綠豆研成粉，然後加溫水調成糊狀，潔面後，塗抹在痘痘部位，並加以按摩，10分鐘後用清水洗乾淨，每天一次，可快速消除青春痘。

4、注意防曬

長痘痘主要強調的依然是注意防曬，紫外線會穿透肌膚表層，在痘痘部位形成黑斑，這樣就算是青春痘消失後，依然會留下痘印，所以，防曬工作一定要做好。

5、飲食調理

飲食儘量要清淡，要多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用過多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如濃茶、咖啡、可可、巧克力等，這些也易激發油脂及內分泌不平衡，形成更嚴重的痘痘。

6、保持規律生活作息

保持心情愉快，規律的生活作息時間，保證睡眠充足，避免肝火上升，造成荷爾蒙失調，此外，要養成每日早起排便的習慣，多運動，多喝優乳酪來改變腸道的易菌生態。