1、寫在第一個當然也是最重要的--刷牙！ 早晚刷牙。特別是晚上刷牙要特別注重。因為一天的食物殘渣得不到很好的清理的話，晚上睡覺的時候，我們口腔長時間不活動，唾液也基本不分泌，口腔得不到一個很好的保護，很多細菌發酵滋生。其次，刷牙要注意正確的方式，保證刷牙的時間（3分鐘以上）。［具體方法推薦搜尋 Bass刷牙法］2、 少吃甜食，少喝碳酸飲料。少吃甜食，防止蛀牙。即使要吃，也要一次吃夠個，降低吃的頻率。吃完，一定要注意刷牙，保持牙齒乾淨。3、學會使用牙線，少用牙籤。發生食物嵌塞後，及時清潔，正常一天至少使用一次。由於大陸的牙籤普遍呈圓錐狀，剔除食物的同時也會壓迫損傷牙齦，久而久之，牙與牙之間的縫隙會越來越大。4、定期口腔檢查，定期洗牙。半年左右一次，到正規的醫院口腔科掛個號，檢查有無齲齒和牙周問題。（花費正常不超過你的一頓飯錢）。不要等到痛的不行了再去。有問題及時治療，費用低對牙齒損害小。發現智齒，尤其是位置長得不好的，及時拔除，不然有可能頂松前面的牙齒。一年左右洗一次牙，洗牙是不會使牙齒變鬆的！ 洗牙是不會使牙齒變鬆的！ 洗牙是不會使牙齒變鬆的！剛洗完的一兩天可能會有點不舒適不習慣的感覺，是正常的。5、 最簡單最有效的方法：娶（嫁）一個學口腔的妹子（漢子）！(⊙o⊙)！比如我！------更:哈哈哈，喜大普奔，學醫的我有終於有男盆友啦，第一次看到他的牙就想嫁^•^哈哈哈哈哈，開燻&•&哈哈哈哈哈，慘的是他好好的智齒都被我一起拔了喝了半個月粥......祝大家都能擁有一口完美的貝齒，好好保護牙齒哦~•~
1、寫在第一個當然也是最重要的--刷牙！ 早晚刷牙。特別是晚上刷牙要特別注重。因為一天的食物殘渣得不到很好的清理的話，晚上睡覺的時候，我們口腔長時間不活動，唾液也基本不分泌，口腔得不到一個很好的保護，很多細菌發酵滋生。其次，刷牙要注意正確的方式，保證刷牙的時間（3分鐘以上）。［具體方法推薦搜尋 Bass刷牙法］2、 少吃甜食，少喝碳酸飲料。少吃甜食，防止蛀牙。即使要吃，也要一次吃夠個，降低吃的頻率。吃完，一定要注意刷牙，保持牙齒乾淨。3、學會使用牙線，少用牙籤。發生食物嵌塞後，及時清潔，正常一天至少使用一次。由於大陸的牙籤普遍呈圓錐狀，剔除食物的同時也會壓迫損傷牙齦，久而久之，牙與牙之間的縫隙會越來越大。4、定期口腔檢查，定期洗牙。半年左右一次，到正規的醫院口腔科掛個號，檢查有無齲齒和牙周問題。（花費正常不超過你的一頓飯錢）。不要等到痛的不行了再去。有問題及時治療，費用低對牙齒損害小。發現智齒，尤其是位置長得不好的，及時拔除，不然有可能頂松前面的牙齒。一年左右洗一次牙，洗牙是不會使牙齒變鬆的！ 洗牙是不會使牙齒變鬆的！ 洗牙是不會使牙齒變鬆的！剛洗完的一兩天可能會有點不舒適不習慣的感覺，是正常的。5、 最簡單最有效的方法：娶（嫁）一個學口腔的妹子（漢子）！(⊙o⊙)！比如我！------更:哈哈哈，喜大普奔，學醫的我有終於有男盆友啦，第一次看到他的牙就想嫁^•^哈哈哈哈哈，開燻&•&哈哈哈哈哈，慘的是他好好的智齒都被我一起拔了喝了半個月粥......祝大家都能擁有一口完美的貝齒，好好保護牙齒哦~•~