我最近一個月沒有喝白開水，但是喝礦泉水身體能運轉起來嗎

我個人認為白開水好過礦泉水，礦泉水好過飲料，至少不會讓肌酐 和尿酸變高。 但長期喝就不好講了，如果是真的礦泉水的話，適量的喝是對身體有好處的，可 以為人體補充一些微量元素。然而過量飲用就會有危害了。 因為真正的礦泉水中有多種微量元素，長期喝的話體內的微量元素就會超標， 可能會導致人體內的酸鹼失調嚴重會出現軟弱無力、食慾不振、嘔吐腹瀉。 但你說喝娃哈哈純淨水，額，這個是什麼水。。。 自來水過濾還是過濾都沒（回答需要，概不負責，如有雷同， 純屬虛構）那個，就當是自來水吧。。。 自來水不能生喝。自來水從江河裡抽出來後，雖然經過過濾、沉澱，加漂白粉消 毒，但消毒不徹底，裡面仍有一定量的細菌，尤其現在，中國城市裡的江河汙染 都比較嚴重，細菌及其他有害物質很難除乾淨，所以自來水絕對不能生喝，更別 說長期喝了。 至於自來水過濾（即所謂的純淨水），長期喝對人的健康也是有害滴，因為我們 平常喝的水含有礦物質，我們的身體需要某些礦物質來維持身體的酸鹼平衡。 所以還是不要長期飲用。蒸餾水也是同樣的道理，長期飲用不僅會引起缺乏某些 微量元素，而且將有些有機物也飲入體內，不利於健康。 所以老老實實喝白開水，省錢又安心。 友情提示：不要喝反覆燒開的水，細菌是少了，但亞硝酸鹽會增多，亞硝酸鹽能 使我們的紅血球失去帶氧的能力，亞硝酸胺可致癌。 祝身體健康！