腸胃不好可以喝花生漿，花生中含有大量蛋白質，並且花生漿易於人體吸收，所以可以喝。
腸胃不好不能食用的東西：
1、薄荷
薄荷會放鬆食道括約肌，這是導致胃酸的重要原因。薄荷傷胃，不僅要少吃薄荷，還包括要少吃各種含有薄荷的食物，如少喝薄荷茶，少嚼薄荷糖、薄荷口香糖等。
2、汽水
汽水是一種刺激性比較大的飲料，它能刺激腸胃，從而導致腸胃不適；果汁適量地喝有助於身體健康，但是果汁中通常都含有大量的糖分，過量飲用，同樣會增加胃部負擔，從而引起腹脹、胃疼等問題。
3、豆類和咖啡
豆類和咖啡是養胃人士不能多吃的食物。豆類中含有低聚糖，不易於消化，容易導致腸道產氣。咖啡會刺激胃部，導致胃酸分泌過多，會導致消化不良和泛酸，同樣容易傷胃。
擴充套件資料：
預防腸胃不好的方法：
1、飲食規律：
在平時飲食最重要的一個習慣就是要按時就餐，早中晚三餐一定要準時的吃，不要在餓的時候才去吃飯，那樣已經是傷胃了。要少食多餐，這個對於胃是非常有需要的。
2、食物要熟：
在吃飯的時候要多吃蔬菜，這些是有利於消化的，而那些肉類食物比較難以消化，尤其是不熟的食物就很難消化。所以肉類食物一定要煮熟。
3、避免刺激：
比如酒類是不要多喝的，不管是啤酒還是白酒等等，對於胃壁的刺激是非常大的。尤其是喜歡吃辛辣油膩，加上喝啤酒很容易導致胃炎的發生。
參考資料：http://shipin.people.com.cn/n/2015/0209/c85914-26530193.html
腸胃不好可以喝花生漿，花生中含有大量蛋白質，並且花生漿易於人體吸收，所以可以喝。
腸胃不好不能食用的東西：
1、薄荷
薄荷會放鬆食道括約肌，這是導致胃酸的重要原因。薄荷傷胃，不僅要少吃薄荷，還包括要少吃各種含有薄荷的食物，如少喝薄荷茶，少嚼薄荷糖、薄荷口香糖等。
2、汽水
汽水是一種刺激性比較大的飲料，它能刺激腸胃，從而導致腸胃不適；果汁適量地喝有助於身體健康，但是果汁中通常都含有大量的糖分，過量飲用，同樣會增加胃部負擔，從而引起腹脹、胃疼等問題。
3、豆類和咖啡
豆類和咖啡是養胃人士不能多吃的食物。豆類中含有低聚糖，不易於消化，容易導致腸道產氣。咖啡會刺激胃部，導致胃酸分泌過多，會導致消化不良和泛酸，同樣容易傷胃。
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預防腸胃不好的方法：
1、飲食規律：
在平時飲食最重要的一個習慣就是要按時就餐，早中晚三餐一定要準時的吃，不要在餓的時候才去吃飯，那樣已經是傷胃了。要少食多餐，這個對於胃是非常有需要的。
2、食物要熟：
在吃飯的時候要多吃蔬菜，這些是有利於消化的，而那些肉類食物比較難以消化，尤其是不熟的食物就很難消化。所以肉類食物一定要煮熟。
3、避免刺激：
比如酒類是不要多喝的，不管是啤酒還是白酒等等，對於胃壁的刺激是非常大的。尤其是喜歡吃辛辣油膩，加上喝啤酒很容易導致胃炎的發生。
參考資料：http://shipin.people.com.cn/n/2015/0209/c85914-26530193.html