生活中擠出來的母乳放進自家冰箱的冷凍室裡凍起來保質期會更長，需要讓寶寶喝的時候，應該提前從冰箱裡取出來解凍。解凍之後才能判斷母乳是否已經變質。

首先要觀察完全解凍之後的母乳的上層狀況。如果在最上層看到飄著一層東西，看起來感覺很硬。這時候就可以判斷母乳已經開始變質了，寶寶也就不能食用了。

其次從儲存時間的長短來判斷母乳是否變質。一般情況下，母乳在冷凍的狀態下保質期能長達一個月。也就是說，如果母乳已經放置4個星期以上，進行食用時就要小心了。這時候即使沒有變質，我不建議再喝了。

最後建議大家不要對母乳進行多次重複加熱。因為奶水在加熱的過程中，很多營養成分容易分裂，所以加熱時溫度不要太高。而且母乳加熱後要儘快讓寶寶喝完，即使寶寶一次沒有喝完，也不要再放置時間過長，最好在三個小時內給寶寶喂完，不要再剩下了。

解凍後，看著奶水最上面一層漂著一點東西。像一層硬塊一樣，但變質的程度可能不一樣，有的只是像浮著一層皮而已，這都是變質的跡象，就不要再食用了。再就是儲存期太長的，一般從理論上來說，母乳儲存的好，可以達到2個月左右。但實際上我們不可能達到完全的無菌操作，所以母乳儲存期超過4周了，就建議不要食用了。

喝冰箱冷凍的母乳好不好其實，母乳是一種活性物質，含有豐富的免疫因子、乳糖蛋白、鈣和磷等營養成分，透過研究發現，冷藏基本不會破壞母乳中的營養成分，而冷凍六個月之後，母乳中的蛋白質、酶、乳糖、免疫球蛋白等大部分也會被儲存了下來，各項營養還是比較穩定的，但不宜冷凍太久，最好不要超過六個月。