生活是實踐出來的，在生活中其實有許多很實用的生活小技巧，就比如：

夏天，腳容易出汗，可以每天用淡鹽水泡腳，這可以有效的應對汗腳；

夏天枕頭易受潮滋生黴菌，時常曝曬枕芯有利健康；

防失眠：睡前少講太多話，忌飲濃茶，睡前勿大用腦，可用熱水加醋洗腳；

爽身止癢洗頭或洗澡時，在水中加五六滴花露水，能起到很好的清涼除菌、祛痱止癢作用；

及時補充水分但應少喝果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料，含有較多的糖精和電解質，喝多了會對腸胃產生不良刺激，影響消化和食慾。因此夏天應多喝白開水或淡鹽（糖）水；

夏天，人的活動時間變長，出汗多，耗能過大，應適當多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養食品，以滿足人體的代謝需要；

把殘茶葉曬乾，放到廁所或者溝渠裡燃燻，可消除惡臭，具有驅除蚊子蒼蠅的功能；

夾生飯重煮法：可用筷子在飯內扎些直通鍋底的孔，灑入少許黃酒重燜，

旅行帶衣服時如果怕壓起褶皺，可以把每件衣服都捲成卷；

辣椒吃多了，可以含一口白糖或喝點牛奶，可以減緩辛辣。

清除搪瓷茶杯中留下的茶垢和咖啡漬，可在杯內壁塗上牙膏後反覆擦洗，一會兒就可以光亮如初。

清洗魚後，手上總會留下難以去除的腥味兒，先用肥皂將手洗淨，再抹上牙膏反覆搓擦，用清水洗淨後腥味兒就容易去除了。