拖延症是很多人遇到的想要自己解決，但是又解決不掉的問題，這是一種長年累月形成的習慣，一時間是改變不了的，那今天就來告訴大家一下拖延症到底有哪些症狀！

1. 缺乏自信心：

大家在工作中，總要面對這樣或者那樣的難題，工作中難免遭遇重大挫敗，而對自己不夠自信的人，就會有強烈的逃避心理，認為自己能力不夠，遇事就想擺脫掉，能不面對就不面對，根本就不能處理好工作，遇事就拖拖拉拉。其實主要原因是自己不夠努力；

2. 只想不做：

有些人雄心壯志，對工作任務，對工作規劃充滿幻想，說起來也滔滔不絕，但卻遲遲不願意付諸實踐行動，想和做永遠不再一個層面，這種人可謂是拖延症中的一員；

3. 懶散：

總覺得工作十分困難，總是暗示自己處理不了，從心裡就不願主動的去積極處理工作，工作狀態懶散、頹廢，感覺做什麼都很難。

4. 膽怯：

膽小，處理問題膽怯，做事毛手毛腳，對自己的工作沒有十足的把握，每做一件事都害怕影響工作，為別人帶來麻煩……各種各樣的擔心最終延誤了工作。在受到上級或同事的催促、指責後，心中更會感到焦慮， 愈發害怕工作失誤，於是更想逃避，導致拖延症越來越嚴重。

5. 缺乏幹勁：

做一天和尚撞一天鐘的人，工作幹勁不足，不願意花大力氣去做事，感覺都是再做無用功，每當被分配任務，心裡面會不由自主地反感，於是能拖就拖，能推就推。

6. 6執行力差：

領導交代的工作任務，總是不去執行，被一拖再拖，實在是不能拖的時候就隨便應付下交差。

想要改變拖延症首先就需要保持一個良好的作息時間，給自己列出每天要做的事情的一個時間表，讓自己有條不紊的按照表格內容去執行。這樣才會有可能慢慢改掉拖延症。