你的胃最怕四類東西
胃有4個死對頭,在這些“死對頭”的摧殘下,再好的胃也會遍體鱗傷。最怕冷。過冷或過燙的食物好比一個冰球或火球,吃後會讓胃產生應激反
胃有4個死對頭,在這些“死對頭”的摧殘下,再好的胃也會遍體鱗傷。
最怕冷。
過冷或過燙的食物好比一個冰球或火球,吃後會讓胃產生應激反應,讓原本可以很溫和進行的消化活動變得異常亢奮。胃是喜溫的,因此飯菜、湯飲溫度儘量保持在37℃左右。“冷”還包括食物的屬性,因此胃不好的人儘量少吃寒涼性質的食物。
怕醃菜。
中國北方居民胃癌得病率遠高於南方,其中一個重要的原因就是經常吃酸菜、鹹肉、鹹魚等食品。醃菜中含有大量的亞硝酸鹽和仲胺,在胃內適宜酸度或細菌的作用下,能合成亞硝胺類化合物,有致癌作用。
怕煙燻和油煎食物。
燻魚、燻肉中含有大量的致癌物質,如3-4苯並芘和環芳烴。油炸、烘烤、燒焦食物和重複使用的高溫食油中也含有此類致癌物質,應少食用。
怕酒精。
胃酸受到相應的刺激才能分泌,但是任何過度的刺激都會對胃造成損害。因此飲食應少油膩肥厚,多吃新鮮蔬菜和水果,多吃含維生素A、E和B族維生素的食物,適當增加蛋白質攝入,以利保護胃黏膜。同時應控制濃茶、咖啡、酒精等刺激性食物的攝入。
親，我從不挑食，現在還沒有我最怕的食物出現，我認為每種食物都有它的優點和缺點，我們根據自己的身體健康狀況去選擇適合自己的最好，希望親為了身體健康，也不要挑食喲
你的胃最怕四類東西
胃有4個死對頭,在這些“死對頭”的摧殘下,再好的胃也會遍體鱗傷。最怕冷。過冷或過燙的食物好比一個冰球或火球,吃後會讓胃產生應激反
胃有4個死對頭,在這些“死對頭”的摧殘下,再好的胃也會遍體鱗傷。
最怕冷。
過冷或過燙的食物好比一個冰球或火球,吃後會讓胃產生應激反應,讓原本可以很溫和進行的消化活動變得異常亢奮。胃是喜溫的,因此飯菜、湯飲溫度儘量保持在37℃左右。“冷”還包括食物的屬性,因此胃不好的人儘量少吃寒涼性質的食物。
怕醃菜。
中國北方居民胃癌得病率遠高於南方,其中一個重要的原因就是經常吃酸菜、鹹肉、鹹魚等食品。醃菜中含有大量的亞硝酸鹽和仲胺,在胃內適宜酸度或細菌的作用下,能合成亞硝胺類化合物,有致癌作用。
怕煙燻和油煎食物。
燻魚、燻肉中含有大量的致癌物質,如3-4苯並芘和環芳烴。油炸、烘烤、燒焦食物和重複使用的高溫食油中也含有此類致癌物質,應少食用。
怕酒精。
胃酸受到相應的刺激才能分泌,但是任何過度的刺激都會對胃造成損害。因此飲食應少油膩肥厚,多吃新鮮蔬菜和水果,多吃含維生素A、E和B族維生素的食物,適當增加蛋白質攝入,以利保護胃黏膜。同時應控制濃茶、咖啡、酒精等刺激性食物的攝入。