現在年輕人的生活大多數都處於早上起不來晚上睡不著的狀態，而且很多朋友們都會發現早上照鏡子的時候臉部腫的厲害。這其實是身體血液迴圈不良，臉部滯留了多餘水分，會讓臉看起來比實際要胖很多，不想變成包子臉的朋友們就快來看看吧！ 臉部水腫原因大揭密：第一：生活不規律，壓力問題，會使令淋巴系統運作減慢，令體內囤積過剩水分無法被排走，造成身體水腫情況，臉部水腫更加明顯。第二：經常熬夜，睡眠不足，亦會令臉部浮腫，除不夠靚外，還表示身體積聚了很多毒素及水分，故排毒及去水腫是當務之急。 快速消除臉部水腫的方法： 第一：禁食重口味的食物 飲食和浮腫是與當天吃了什麼有著密切的關係，一些多鹽，重口味的食物儘量少吃或者不吃，可以多喝點蜂蜜水對於瘦臉、消除臉部水腫都有不錯的效果。也可以每天吃一顆瘦臉果，可以讓你從此不用再為自己的臉所煩惱了，天然植物炮製的，沒有任何副作用，健康安全。 第二：多吃排水食物 黃瓜、紅豆、薏仁、都是不錯的排水食物，當然不能馬上立竿見影，但是長期堅持就一定會有效果哦！ 第三：常泡澡 泡澡是最佳消除浮腫的方法，利用水的溫度來提高身體的新陳代謝，促進血液迴圈，這樣就能將多餘的廢物水分從身體內掃光。 第四：多運動 常常運動的朋友們，氣色與體態都比不愛運動的人好的多，而且臉部也不易浮腫，其中有氧運動效果最好。 第五：少吃寒冷的食物 多吃寒冷的食物會增加腸胃的負擔，導致腸胃疲憊不堪。而且使體內的水分滯留下來，讓體內積水導致浮腫，所以少攝取寒冷的食物。 第六：日常小動作。1.在雙手的中指指腹倒一些精華液，然後用指腹沿著從嘴角到耳邊的方向向上按壓，注意方向不要顛倒，按摩10次後移到下一個動作。2.接著，用手指指腹按壓顴骨位置，然後沿著由下到上的方向一直按壓到耳際位置，每個位置都按壓3秒，充分按摩到各個穴位。
現在年輕人的生活大多數都處於早上起不來晚上睡不著的狀態，而且很多朋友們都會發現早上照鏡子的時候臉部腫的厲害。這其實是身體血液迴圈不良，臉部滯留了多餘水分，會讓臉看起來比實際要胖很多，不想變成包子臉的朋友們就快來看看吧！ 臉部水腫原因大揭密：第一：生活不規律，壓力問題，會使令淋巴系統運作減慢，令體內囤積過剩水分無法被排走，造成身體水腫情況，臉部水腫更加明顯。第二：經常熬夜，睡眠不足，亦會令臉部浮腫，除不夠靚外，還表示身體積聚了很多毒素及水分，故排毒及去水腫是當務之急。 快速消除臉部水腫的方法： 第一：禁食重口味的食物 飲食和浮腫是與當天吃了什麼有著密切的關係，一些多鹽，重口味的食物儘量少吃或者不吃，可以多喝點蜂蜜水對於瘦臉、消除臉部水腫都有不錯的效果。也可以每天吃一顆瘦臉果，可以讓你從此不用再為自己的臉所煩惱了，天然植物炮製的，沒有任何副作用，健康安全。 第二：多吃排水食物 黃瓜、紅豆、薏仁、都是不錯的排水食物，當然不能馬上立竿見影，但是長期堅持就一定會有效果哦！ 第三：常泡澡 泡澡是最佳消除浮腫的方法，利用水的溫度來提高身體的新陳代謝，促進血液迴圈，這樣就能將多餘的廢物水分從身體內掃光。 第四：多運動 常常運動的朋友們，氣色與體態都比不愛運動的人好的多，而且臉部也不易浮腫，其中有氧運動效果最好。 第五：少吃寒冷的食物 多吃寒冷的食物會增加腸胃的負擔，導致腸胃疲憊不堪。而且使體內的水分滯留下來，讓體內積水導致浮腫，所以少攝取寒冷的食物。 第六：日常小動作。1.在雙手的中指指腹倒一些精華液，然後用指腹沿著從嘴角到耳邊的方向向上按壓，注意方向不要顛倒，按摩10次後移到下一個動作。2.接著，用手指指腹按壓顴骨位置，然後沿著由下到上的方向一直按壓到耳際位置，每個位置都按壓3秒，充分按摩到各個穴位。