有一定道理。

紅糖一般作用是緩解體寒虛弱，蜂蜜一般作用是潤肺止咳，潤腸通便 。

單獨使用蜂蜜就有一定的排毒作用，近代醫學研究證明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人體吸收利用。常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養顏的效果，對防治心血管疾病和神經衰弱等症也很有好處。

但要注意的是，同時人自身就可以排毒，紅糖和蜂蜜糖度都較高，加在一塊，過多食用，反而容易出現肥胖等情況。

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在給身體排毒的時候，大家一定要注意自己是何種中毒的人群，然後自己對症下藥，找到適合自己的排毒養顏辦法，這樣才會達到排毒養顏目的。

蜂蜜對某些慢性病還有一定的療效。常服蜂蜜對於心臟病、高血壓、肺病、眼病、肝臟病、痢疾、便秘、貧血、神經系統疾病、胃和十二指腸潰瘍病等都有良好的輔助醫療作用。外用還可以治療燙傷、滋潤面板和防治凍傷。

可以。 紅糖用於受風感冒或者胃寒服用，蜂蜜對小兒便秘也很有幫助的。蜂蜜的作用:潤肺止咳，潤腸通便，排毒養顏，可防治心血管疾病和神經衰弱。紅糖一般是體寒和體弱，或處於生理期的女性的常備良方。若當天喝了蜂蜜水或紅糖水，則之後最好避免其他甜的食物。

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紅糖水就是紅糖用熱水衝開的水。紅糖水並不能促進血紅細胞再生，紅糖的原料是甘蔗，紅糖 95% 以上的成分為蔗糖，另外還含有維生素和微量元素，除了補充能量，並無其他特殊的功效。

建議不要在睡前喝，那樣很可能會使體內糖儲量過大，長期如此有可能會導致糖尿病，同時還可能出現發胖、齲齒等症狀。

紅糖是上世紀七十年代八十年代的營養補充品，地位相當於今天的葡萄糖。紅糖水只能補充能量，並無任何特殊的醫療保健功效。

參考資料：