從1959年7月到1960年9月為止的14個月時間內，美國游泳選手Mike Troy在六次比賽中，將200米蝶泳的世界紀錄從2:19.0提高到2:12.8，用時整整縮短了6秒2。但這個成績也成了Mike Troy的最好成績，在以後的歲月他從來沒有能夠遊得更快。

邁克爾菲利普斯用了6年零4個月的時間，將200米蝶泳的世界記錄從2001年3月的1:54.92提高到2009年7月的1:51.51，用時縮短了3秒41，菲利普斯的記錄也止步於此！

從1959年7月到2009年7月的整整50年的時間內，人類200米蝶泳的世界紀錄從2:19.0提高到1:51:51，整整提高了27秒49，大約提高了20%。

一頭追逐時速為55.5公里的虎鯨，遊200米只需要約13秒的時間，只需要最快的人類約1/10的時間。

虎鯨速度後面的力量是：進化

菲利普斯速度提高的原因是：訓練

這也同樣能夠解釋大猩猩袋鼠的肌肉和力量與人類肌肉和力量的對比。

訓練可能短期內一定幅度提高個體的某項身體素質。但不要拿這種進步和數億年到數百萬年持續進化的成果和大自然母親的選擇的結果相比較！

健身科學如果有啟示的話，也應該是：和正常的人相比較，不要和動物去比較，更不要和野獸比較，特別是不要服用對健康不好的東西！

World record progression 200 metres butterfly