1、扭傷時，聽到斷裂聲音同時伴有劇烈疼痛，可能是膝關節韌帶及周圍組織完全損傷，需及時就醫。
2、扭傷後關節迅速腫脹，當時可以勉強站立，行走困難，需別人攙扶，需及時就醫。
3、腫脹超過一週也需及時就診。
4、腫脹消退後，出現行走時不穩，膝關節打軟，甚至關節反覆扭傷，需及時就診。
5、關節出現“卡”“交鎖”的感覺，有時伴彈響，或伴有疼痛。
6、不能快跑、急轉急停、單腿跳困難、傷前能夠完成的動作無法完成，平地行走痛，上下樓梯困難，需及時就診。
膝關節扭傷常見治療方法
1、休息
膝關節扭傷後，早期儘量多休息，抬高患肢，限制活動，避免關節負重活動，以免加重症狀和發生二次損傷。
2、冰敷
膝關節扭傷後有不同程度的炎症，炎症可繼刺激滑液組織發生水腫，產生疼痛。透過冰敷，控制血管擴張，控制炎症、減少出血、腫脹、疼痛及痙攣。每天冰敷3-5次，每次15-20分鐘，在膝關節上和冰袋下週圍放一毛巾，以避免凍傷面板。
3、口服藥物
膝關節扭傷後，急性疼痛可以服用非甾體消炎鎮痛藥，減輕關節疼痛症狀、常用塞來昔布；同時配合服用氨糖，可以促進關節滑液的生成，增加關節的潤滑功能，從而減緩疼痛；還可服用或外用活血化瘀藥物，促進腫脹消退。藥物需在醫師指導下服用。
4、加強股四頭肌力量訓練
疼痛緩解後，進行適當的運動能夠增強肌肉力量，防止膝關節周圍肌肉萎縮，緩解疼痛，促進膝關節穩定，常用鍛鍊方法有：直腿抬高、靠牆靜蹲等。
5、手術治療
扭傷嚴重，如韌帶斷裂、半月板撕裂嚴重者、出現關節絞索症狀等，需要採用手術治療，通常採用膝關節關節鏡手術。
如果感覺非常疼痛，並且腫大，還是就醫比較穩妥。曾經我就因為下樓時崴了一下，差點疼死我了，馬上送醫，醫生說，是肌肉痙攣，真真把我給疼死了！
1、扭傷時，聽到斷裂聲音同時伴有劇烈疼痛，可能是膝關節韌帶及周圍組織完全損傷，需及時就醫。
2、扭傷後關節迅速腫脹，當時可以勉強站立，行走困難，需別人攙扶，需及時就醫。
3、腫脹超過一週也需及時就診。
4、腫脹消退後，出現行走時不穩，膝關節打軟，甚至關節反覆扭傷，需及時就診。
5、關節出現“卡”“交鎖”的感覺，有時伴彈響，或伴有疼痛。
6、不能快跑、急轉急停、單腿跳困難、傷前能夠完成的動作無法完成，平地行走痛，上下樓梯困難，需及時就診。
膝關節扭傷常見治療方法
1、休息
膝關節扭傷後，早期儘量多休息，抬高患肢，限制活動，避免關節負重活動，以免加重症狀和發生二次損傷。
2、冰敷
膝關節扭傷後有不同程度的炎症，炎症可繼刺激滑液組織發生水腫，產生疼痛。透過冰敷，控制血管擴張，控制炎症、減少出血、腫脹、疼痛及痙攣。每天冰敷3-5次，每次15-20分鐘，在膝關節上和冰袋下週圍放一毛巾，以避免凍傷面板。
3、口服藥物
膝關節扭傷後，急性疼痛可以服用非甾體消炎鎮痛藥，減輕關節疼痛症狀、常用塞來昔布；同時配合服用氨糖，可以促進關節滑液的生成，增加關節的潤滑功能，從而減緩疼痛；還可服用或外用活血化瘀藥物，促進腫脹消退。藥物需在醫師指導下服用。
4、加強股四頭肌力量訓練
疼痛緩解後，進行適當的運動能夠增強肌肉力量，防止膝關節周圍肌肉萎縮，緩解疼痛，促進膝關節穩定，常用鍛鍊方法有：直腿抬高、靠牆靜蹲等。
5、手術治療
扭傷嚴重，如韌帶斷裂、半月板撕裂嚴重者、出現關節絞索症狀等，需要採用手術治療，通常採用膝關節關節鏡手術。