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  • 1 # 使用者5443769950533

    1、豬血不宜與黃豆同吃,否則會引起消化不良。

    2、豬血和海帶搭配食用會導致便秘。海帶味道鮮美,富含碘元素,具有補碘和清熱的作用。豬血富含蛋白質,鐵等營養物質,具有解毒和吸灰塵的作用。但是海帶和豬血相剋,兩者同吃不利於消化吸收,導致便秘。

    3、豬血忌地黃、何首烏,何首烏和豬血搭配食用會引起身體不適。何首烏是藥性良好的中藥材,但要注意,吃了豬血不要服用何首烏,因為豬血與何首烏相剋,會引起身體不適。

    4、豬血與茱萸兩者相剋,不能搭配食用,否則不利於身體健康。

    5、豬血不宜與菱、杏仁同食,豬血不適宜和杏仁搭配食用,因為會導致不利於蛋白質的吸收,影響兩者的營養元素。

    擴充套件資料:

    一、適宜人群:

    1、適宜貧血患者,可解熱毒.寒毒.疫毒.蠱毒.溼毒.火毒及食物中毒等;適宜血虛頭風眩暈者食用;適宜腸道寄生蟲病人腹脹嘈雜者食用;

    2、高膽固醇血癥、肝病、高血壓、冠心病患者應少食;凡有病期間忌食;患有上消化道出血階段忌食。

    二、功效:

    豬血的營養十分豐富,素有“液態肉”之稱。據測定:每100克豬血含蛋白質16克,高於牛肉、瘦豬肉蛋白質的含量,而且容易消化吸收。

    豬血的另一特點是含脂肪量極少,每100克僅含0.4克,是瘦豬肉含脂肪量的1/70,屬低熱量、低脂肪食品。另外,豬血中所含人體必需的無機鹽,如鈣、磷、鉀、鈉等,以及微量元素鐵、鋅、銅、錳也較多。

    豬血含鐵量非常豐富,每100克含鐵高達45毫克,比豬肝高兩倍,比雞蛋高18倍,比瘦肉高20倍,且豬血中的鐵離子和人體內鐵離子的化合價相同,攝入後更易為人體吸收利用,其鐵吸收率可高達到22%以上。

    參考資料:

  • 中秋節和大豐收的關聯?
  • 臉上曬出黑斑怎麼辦?