首先你要成為一個什麼樣的人。先為自己規劃個力所能及的小目標（當然是你感興趣的了），實現後，再這樣迴圈………遂著時間的推移，你離目標越來越進………慢慢的你會發現自己是一個了不起的人。

提不起勁，那你吃喝好吃的酒飯，玩遊戲能提起勁嗎？

如果吃嘛嘛香，打遊戲都能通宵達旦，恭喜啊！你沒病，只是廢了而已！

如果不思飲食，工作狀態不好，得讓醫生確診一下是不是有“抑鬱症”的問題！畢竟這些狀態都是病態的表現啊！

我也曾有過你的這種狀況，非常理解你的困惑。不過，我還是要鼓勵你，得儘快走出這種狀態，時間長了對自己的身體不好。我的建議還是老套話，如果你對什麼都不感興趣，那你就學著做一點自己喜歡的手工活可以嗎？

做手工的選擇很簡單，無論是什麼，只要是你自己覺得能做得到的，就可以去練習做做。

我認識的一位朋友也曾經這樣，他是一位男性，後來見我做手工的興趣很濃，他也去學習做了一些自己喜歡的小手工活，最後從中選擇了一種烙畫，越做越好，他做出來的烙畫朋友們都很喜歡，他突然找到了自己的興趣，找到了自己的業餘愛好，也從中找到了自己的價值，現在每天的空餘時間都把心用在他的手工烙畫創作上，開心得不要不要的。

其實手工真的是一種很好的生活方式。不管是哪一種手工製作，它都能讓人靜下心來沉澱自己。我的感受就是，它能讓你專心地去創想、去設計、去思考…… 在努力做好一件自己的小作品時，會有成功感，會開心，會覺得自己能做很多事，哪怕是最小的物件，它也是你的成就。

當我們進入了這種狀態以後，就會發現，慢慢的心情就療愈了，人也感到不浮躁不抑鬱了。

做手工的選擇有很多，自己就從簡單的，感興趣的開始練習做，堅持一段時間，你就會發現其中的快樂啦。

一個人，有了豐富的生活方式，有了一個又一個的小目標，就不會覺得沒勁了，加油！相信你可以的！