腎結石的情況在青少年、學生中也很多見，一方面是由於人們的防病意識差，平時對於很多疾病不瞭解並且　　據資料顯示，青少年中有些群體屬於腎結石的高發人群。如大學生一族，就常常是腎結石的發病物件。在患腎結石的學生中，有的學生平時不喜歡喝水，以喝碳酸飲料代替口渴時需要補充的水分，結果飲用大量碳酸飲料後，尿中鈣離子濃度、草酸含量和尿的酸度均增加，三者混合作用使形成腎結石的風險增加 。　　不少患者認為體內有一個小石頭沒有多大關係，這是十分錯誤的認識。結石對腎臟的危害主要在於阻塞尿路，繼而產生積水，並對尿路粘膜直接損害，導致腎功能減退。當併發感染時，發展成腎盂腎炎或腎積膿，使腎臟迅速受損。雙側腎結石晚期可發生尿毒症。　　對長期久座教室、電腦前的學生，建議應當在繁忙的學習之餘，多參加體育鍛煉，打球、跑步等體育活動減少腎結石的發生率或促進腎結石排出。合理、科學的膳食和體育鍛煉，是從根本上預防腎結石發生的最好辦法。多運動不但有助於加強體質，並且運動的過程中，可提高人體對鈣的吸收，使鈣質流失少，進而減少了尿路中游離的鈣質，也就減少了形成鈣質結石的機會。　　專家表示，青少年其實並不容易得腎結石，年輕人通常好動，只是有少部分人群需要引起注意。預防腎結石最簡單有效的方法就是多喝水，多運動。這樣腎結石就很難有機會靠近我們。