藏羚羊生活在中國青藏高原（西藏、青海和新疆），有少量分佈在印度拉達克地區。 藏羚羊的棲息地海拔3,250-5,500米（10,662-18,045英尺），更適應海拔4,000米左右的平坦地形。這些地區年平均溫度低於零度，生長季節短。

藏羚羊的活動很複雜，某些藏羚羊會長期居住一地，還有一些有遷徙習慣。 雌性和雄性藏羚羊活動模式不同。 成年雌性藏羚羊和它們的雌性後代每年從冬季交配地到夏季產羔地遷徙行程300公里。 年輕雄性藏羚羊會離開群落，同其它年輕或成年雄性藏羚羊聚到一起，直至最終形成一個混合的群落。

藏羚羊群的構成和數量根據性別和時期不同會有所變化。 雌性藏羚羊在1.5到2.5歲之間達到性成熟，經過7-8個月的懷孕期後一般在2-3歲之間產下第一胎。 幼仔在6月中下旬或7月末出生，每胎一仔。 交配期一般在11月末到12月之間，雄性藏羚羊一般需要保護10-20只雌性藏羚羊。

藏羚羊善於奔跑，最高時速可達80公里（50英里），壽命最長8年左右。

1990年藏羚羊的數量大約為100萬隻，1995年下降到 7.5萬隻。 以往可以發現1.5萬隻以上的藏羚羊群，現在數量大為減少。

【物種狀況】

藏羚羊1996年被國際自然保護聯盟列為易危物種。2000年列為瀕危物種。藏羚羊從1979被列入CITES附錄I。藏羚羊同時受到中國《野生動物保護法》的一級重點保護，在沒有許可情況下禁止狩獵和貿易。在印度，除寨模和克什米爾地區外特殊情況外，根據印度野生動物（保護）法，藏羚羊貿易也是明令禁止的。