第一、下脘，位於腹部，距離脾胃很近。中醫有個選穴原則，叫“臨近選章門穴”，意思在病患部位的周圍和附近選穴。

第二、四縫是消宿食、化積滯的專用穴。四縫是這四個穴位的合稱，經過外奇穴。分別位於食指、中指、無名指、小指的第一、第二指關節相交處的橫紋中點。

四縫原本被醫家用來治療小兒消化問題，後來證實，成人使用四縫效果也比較的好。所以如果今後只要遇到消化不良的問題，就可以找四縫解決，按摩就行，效果十分的不錯。

第三、中脘位於胸骨下端和肚臍連線的二分之一處，是治療胃腸疾病中十分重要的穴位。大約在肚臍往上一掌處。指壓時仰臥，放鬆肌肉，一面緩緩吐氣一面用指頭用力下壓，6秒鐘時將手離開，重複10次，就能使胃感到舒適。胃痛時用指壓法按摩中脘穴，可以止痛。

拓展資料：

胃脹氣是指當胃、十二指腸存在炎症、反流、腫瘤時，就會使胃的排空延緩，食物不斷對胃壁產生壓力；同時，食物在胃內過度發酵後產生大量氣體，使胃內壓力進一步增高，因而就會出現上腹部的飽脹、壓迫感，即胃脹氣。

每天早起或者飯前、後，均有打嗝現象，並伴隨氣體噴出，對身體損傷極大，吃不下飯、肉、雞蛋、涼物、米（大米、小米）粥均不能下嚥，身體消瘦，精神抑鬱，神經性的頭疼和胸悶，伴以乳房忽冷忽熱。

第一、下脘，位於腹部，距離脾胃很近。中醫有個選穴原則，叫“臨近選章門穴”，意思在病患部位的周圍和附近選穴。

第二、四縫是消宿食、化積滯的專用穴。四縫是這四個穴位的合稱，經過外奇穴。分別位於食指、中指、無名指、小指的第一、第二指關節相交處的橫紋中點。

四縫原本被醫家用來治療小兒消化問題，後來證實，成人使用四縫效果也比較的好。所以如果今後只要遇到消化不良的問題，就可以找四縫解決，按摩就行，效果十分的不錯。

第三、中脘位於胸骨下端和肚臍連線的二分之一處，是治療胃腸疾病中十分重要的穴位。大約在肚臍往上一掌處。指壓時仰臥，放鬆肌肉，一面緩緩吐氣一面用指頭用力下壓，6秒鐘時將手離開，重複10次，就能使胃感到舒適。胃痛時用指壓法按摩中脘穴，可以止痛。

拓展資料：

胃脹氣是指當胃、十二指腸存在炎症、反流、腫瘤時，就會使胃的排空延緩，食物不斷對胃壁產生壓力；同時，食物在胃內過度發酵後產生大量氣體，使胃內壓力進一步增高，因而就會出現上腹部的飽脹、壓迫感，即胃脹氣。

每天早起或者飯前、後，均有打嗝現象，並伴隨氣體噴出，對身體損傷極大，吃不下飯、肉、雞蛋、涼物、米（大米、小米）粥均不能下嚥，身體消瘦，精神抑鬱，神經性的頭疼和胸悶，伴以乳房忽冷忽熱。