秋天面板乾燥發癢怎麼辦？

1、出現面板瘙癢，一定要注意護理，減少洗澡次數，千萬不能用鹽水或者熱水等燙洗，可能當時會感覺很舒服，但過後面板只會越來越乾燥，越來越癢。

2、儘量不要搔抓，搔抓不僅會使面板破損，還會繼發皮炎、溼疹。 而且搔抓可以使區域性的感覺神經因反覆刺激而更加興奮、敏感，使瘙癢進一步加重，這樣患者就會越癢越抓、越抓越癢，形成惡性迴圈。可以使用含有薄荷、冰片的止癢藥膏來止癢，同時多使用護膚霜，但不要隨意使用含激素的外用藥。

3、另外，隨著表皮的新陳代謝，最上層的角質細胞不斷脫落，在被水浸泡後，角質層含水量增加，變得鬆散，此時用力搓後就是人們常說的“泥”。而經常熱水浸泡、搓洗可以導致正常角質細胞的過多脫落及皮脂膜的變薄，使面板屏障破壞。因此經常搓澡是一種生活誤區，也是引起面板乾燥瘙癢的最常見誘因。

4、當然飲食也是需要調整的，要遠離辛辣、刺激的食物，這些東西都只會加重瘙癢。

5、秋天來了，面板乾燥，那就要減少洗澡的次數，洗完澡後，趁著身上還有點溼潤的時候，可以塗抹一些潤膚乳，可以保證面板的溼潤。

最後，既然知道秋天乾燥，面板乾燥，那肯定說要多喝水的，從體內補充身體所需的水分，還要提醒大家的是，如果瘙癢嚴重，面板還出現了紅點、疹子等情況，那就要就醫了，也許是某種疾病造成的瘙癢了。