不是很確定問題中燕窩水的含義，孕期吃燉燕窩是有一定的好處的，因為燕窩能提供多種氨基酸和微量元素，但是相對於寶Bora說，孕期吃燕窩可能更多的是對母親有一定的滋補作用。

孕期吃東西需特別注意健康和安全，因此不建議買成品的燕窩飲品來食用，最好還是在正規有保障的渠道買幹燕窩自己燉煮為宜。普通的白燕一般在燉前泡發4到8個小時，撕成條狀挑毛後換水放入燉盅，水沒過燕窩一點即可，燉盅不能直接在火上煮，而是要隔水煮，即把燉盅放在有水的煮鍋中一起煮，煮20分鐘即可。可根據個人口味加入適量冰糖或紅棗一起煮。

要解答這個問題，我們就首先要了解這個燕窩是個什麼東西？燕窩，顧名思義，燕子的窩。那是不是隻要是燕子做的窩就是燕窩呢？那當然不是的呀，要不然就不是珍品了也就不會炒得這麼熱了，必須是金絲燕唾液和羽毛等雜質混合組成的窩，產自印尼和馬來西亞方為上品。

再看它是否有安胎的作用？自古代就流傳過吃燕窩可以滋補身體，尤其是孕婦在妊娠期間、產前產後進食，則有安胎、補胎之效的說法，就有了對燕窩的趨之若鶩。現代醫學研究表明：燕窩有一些表皮生長因子和水提物質能夠強烈刺激細胞再生、分裂和組織重建，產前服食，可能促進嬰兒腦部。但孕婦為了“保胎”要注意的地方有很多。例如：避免勞累，適量活動，健康飲食，心情愉悅，合適體重，補充葉酸，避免菸酒，謹慎用藥等等。

二 發漲情況：通常情況下，發漲倍數越大，質地越好。

三 雜質度：雜質越少越好（說明加工細緻到位）。

四 外型：兩端越細越好，緊湊感。

五 水份 ：越溼越易變質。

最後最重要的是，放入水中頓足燉煮半小時，應該是天然蛋清味，不是臭味和其它異味。

總結一下，正式回答：是有好處，但要買正品。我家寶寶沒出來之前也吃過，沒有問題。