通常孕期的貧血都是缺鐵性貧血，懷孕4個月左右寶寶開始從母體吸收大量的鐵儲備起來，出生後使用到寶寶4個月。

瞭解自己貧血的程度，我簡單分為4個級別。

①級——貧血預兆

血常規檢驗報告顯示血紅蛋白值115-110

②級輕微貧血

血常規檢驗報告顯示血紅蛋白值110-105

血常規檢驗報告顯示血紅蛋白值105以下

④級嚴重貧血

血常規檢驗報告顯示血紅蛋白值100以下

孕前無貧血史的媽媽，孕期一般不會嚴重貧血。

有貧血史的媽媽應該在備孕和孕早期就開始補鐵，預防貧血。

猴子媽提倡食補大於藥補，人體對食物的吸收天然就優先於藥物。

並且在懷孕期間無副作用，食補補血使得孕媽氣血足，有利於生產和恢復。

紅豆粥、紅豆沙豆包、紅豆豆漿等作為常規的主食天天食用。

豬肝粥、炒豬肝、滷豬肝等。作為天然補劑，每週一次食用，懷孕前3月慎用。

乾紅棗若干，黃芪3片剪碎，煮水或者泡水喝，常規作為飲用水喝。

各種正規渠道都能買到德國FLORADIX鐵元，早中晚飯前按需飲用，可以維持血紅蛋白值回升。

【藥補的弊端】

醫生開具的處方，藥補通常是硫酸亞鐵片和紅棗提取液。

硫酸亞鐵，人體吸收效果因人而異，通常會導致便秘，增加孕期和產後痔瘡的風險。

紅棗提取液，須大量服用和多次購買，價格高。回血效果一般。

通常第一次檢查出貧血都是回血的良好時機。用ABC就可以維持。

孕後期和產後月子內可以用ABCD輪番補血。

猴子媽檢查血值109，拒絕了醫生開藥，靠著回血大法，產前血值一直在120以上，維持至今。

希望本文可以幫到更多的孕媽擺脫貧血吃藥的困擾，輕鬆回血。