人活到一定年紀就會出現記憶力下降的現象，老年人出現這種情況的最多。但是隨著生活節奏的加快，工作壓力啊的增大，記憶力下降的人群越來越年輕化，在學生當中也有不少數，出門總忘記帶點東西，上一秒想起的來事情，下一秒就會忘記，而工作人士也有很多出現記憶力下降的情況，總是丟三落四，工作做不好，忘記做這個做那個。為什麼會出現這些情況呢？記憶力下降有什麼原因呢？又怎樣能提升記憶力呢？

我們人的大腦分為左腦和右腦，一般人總是在使用左腦記憶，右腦不使用久而久之就會退化生鏽，從而出現記憶衰退的情況，當然也有其他的原因導致記憶力下降，現在電子裝置的普及，網路的生活化，使得人們有什麼問題都上網百度查答案，而不再是尋找書籍，使用自己的思維記憶力去記憶東西，也越來越多的人懶得運用腦子去記憶知識，也會導致記憶力下降。還有睡眠不好也會出現記憶力下降的情況。

出現這些情況，我們要怎樣提升記憶力呢？

首先我們要善於利用右腦記憶，開發右腦。因為我們的右腦是影象腦、感性腦，科學證明運用右腦記憶比左腦記憶要強1000萬倍。所以在記憶知識學科的時候我們要善於聯想，在腦中形成畫面，想的越誇張越好，越誇張的事物更能讓人記住。

在記憶的過程中善於找出方法來記憶，比如輕憶舉個快速記憶八國侵華聯軍的例子。八國侵華聯軍是哪八國呢？俄國、德國、法國、美國、日本、奧匈帝國、義大利、英國。如何快速記憶這八個國家呢？輕憶教育的快速記憶方法就是利用諧音法記憶：餓的話，每日熬一鷹。每個字對應一個國家，記住了這句話就記住了這八個國家，而且想忘記都難。是不是很實用呢？

然後就是多看書，在書中找答案，多思考問題，而不是一遇到什麼問題立馬想到百度；最後就是睡眠要好，注意休息了。