1． 胡蘿蔔牛肉粥 適合年齡：4~6個月以上 材料和分量：胡蘿蔔3－4片、碎牛肉1－2湯匙、按寶寶加輔食的量來定，米適量 1.先將米打碎一些，再將米先浸半小時；將紅蘿蔔磨成茸；將米下鍋加水煲，水滾後用慢火煲至稀糊；加入紅蘿蔔茸和碎牛肉，再煲片刻即可。

營養分析：紅蘿蔔含胡蘿蔔素 ，對寶寶的面板和眼睛有益；牛肉含鐵質；米含澱粉質多種微元素，能提供能量。2．扇貝小米粥 扇貝2個，小米50（小米洗淨涼幹，再放在乾粉機內打成稍碎）， 1、扇貝只取扇貝肌（就是與兩殼連線的白色的圓柱），先煮十分鐘，取出研碎，再放入湯中 2|.小米渣提前泡半個小時,然後放入扇貝湯中同煮成糊狀即可,不用加鹽 特點：鮮香，鈣鐵鋅等微量元素高，屬健腦輔食之一 溫馨提示：海產品屬寒性，不能與同屬寒性的食物同煮，小米屬溫補，所以剛好互補，同時小米還是健腦食品，含豐富的大腦所需營養 3．鴨腎粥 鴨腎1～2個、小米3湯匙（小米洗淨涼幹，再放在乾粉機內打成稍碎） 1.鴨腎切開洗淨； 2.小米浸半小時； 3.把米與鴨腎一起下鍋加水煮，水滾後用慢火煲至稀糊； 4.把鴨腎取出，只用粥喂寶寶。溫馨提示：缺鐵的寶寶多吃點，鴨腎含高鐵質，還有少許膽固醇，而膽固醇也是寶寶所需要的。4．龍眼蓮子粥 原料：龍眼肉2 個、蓮子10克、紅棗3-5個、糯米或大米30克（米先放在乾粉機內打成稍碎）、 先把蓮子去心、用乾粉機磨碎，把紅棗去核、龍眼肉剁成碎末；再洗淨糯米並放入鍋內，加清水用微火煮；粥快熟時把龍眼肉、蓮子、紅棗一起放入，煮沸即成。溫馨提示：龍眼、蓮子富含蛋白質、葡萄糖和磷、鈣、鐵及維生素A、B等，都是腦細胞生長代謝必需物質，並還可開胃健脾，很適合寶寶 米中含有糖、脂肪、蛋白質、適量的礦物質、纖維、維生素及豐富的維生素B。糖是人體熱量的重要來源，有助於寶寶發育成長，打好強健的基礎。且粥引起寶寶腸胃敏感的機會最低