方法一：準備2個盆松，1個裝冷水，1個裝40度左右的熱水，先將熱毛巾敷在腋下約5分鐘；取適量海鹽或粗鹽，用少許的溫水沾溼，抓一點到腋下變黑黑的地方，輕輕的搓約3分鐘，用清水洗淨。方法二：準備一些牛奶，倒在小碗中，然後加入適量的維他命C粉，攪拌均勻，成膏狀；清潔腋下肌膚後，塗抹在腋下變黑的地方，堅持每天使用，可以改善肌膚暗沉。方法三：準備好新鮮的檸檬，和適量的清水，檸檬切片或搗碎，和清水調和成果酸溶液，調好後倒入小碟放入冰箱中，每天取適量塗抹在腋下黑黑的地方，15分鐘過後溫水洗掉。

腋下黑是黑色素沉澱不是髒，所以洗不掉。

腋下黑的改善方法：

1、調和用新鮮檸檬和水的酸溶液的結果，移動到碟子後，並在腋下黑暗的地方施加有15分鐘洗淨;

2、美白化妝水一般採取在手心顯得有些擁擠，再倒入將近一茶匙維生素C粉，攪拌均勻，大約一個星期後，每天塗抹黑色腋下的地方，它會顯著改善;

3、取少許海鹽或粗鹽，用後的溼少許水，抓一小把腋下黑暗的地方，輕輕搓揉約3分鐘，取兩盆一裝有冷水，另一個是裝40度的水，穿上一條毛巾，先用熱毛巾在腋窩下，約5分鐘。

4、積極控制體重，適當的飲食和增加體力活動，有效的減肥，多數人的情況，是可以逆轉的。腋下是因為人體的新陳代謝，腋下淋巴結較多，代謝不良，所以色素沉著。

5、想要美白，調節人體新陳代謝，不要讓太多的毒素積聚，多泡泡浴或參加戶外運動，可以加快身體的新陳代謝，幫助淡化。