孩子兩歲的時候新增食用鹽這個可以的，孩子一歲之內不能新增，避免出現腸胃負擔，因為對腎臟發育不好的。養成良好的生活規律，建議不吃辛辣上火刺激的食物，少吃脂肪和糖分含量較高的食物，飲食清淡營養均衡，多吃一些新鮮的蔬菜水果。

你好。兩歲半的寶寶，牙齒已經長全，可以吃的食物太多。一一寫出來要寫很多很多。給你一個參考吧。

1～3歲寶寶的膳食原則為：

1.供給充足的的熱能和蛋白質。每日約需總熱能1050～1350千卡，蛋白質35～45克，且應以乳類、肉類、蛋類及大豆等優質蛋白為主，以滿足生長髮育的需要。1～3幼兒每日參考食譜：250～500克；糧食乾重140～220克；蛋白類食品（包括蛋、肉、魚、肝、豆製品）總量50～100克；蔬菜75～150克；水果75克；油脂10～20克；糖10～20克。

2.幼兒雖以普通食物為主，但不能與成人飲食相同，應強調碎、軟、新鮮，忌用煎炸、過甜、過鹹過酸及刺激性食品，以適應幼兒的消化能力。

3.每日餐次可按寶寶的食量安排4～5次，除3次正餐外，可加1到2次點心，如奶類或餅乾等。

4.幼兒膳食中可以穀類或以穀類成品輔食做主食，如米飯、麵條，米粉或麥粉等。

寶寶的食物的應該多樣化，葷素搭配，營養才能均衡，不要每天都吃同一種食物，注意輔食做法的多樣性，這樣才能引起寶寶的食慾，培養寶寶不挑食、不偏食的良好的飲食習慣，多樣化的飲食可以使各種食物的營養素相互補充。

5.要防止氣管異物像花生米、瓜子、帶核的棗等要嚴加限制。

6.不要讓寶寶吃零食，吃了零食寶寶就沒有胃口吃飯了。

7.每天要保證250到500毫升的奶量供應寶寶。