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  • 1 # 牙醫莊小妍

    刷牙不在哪個牌子的好壞,最重要的是刷牙的方法。

    首先牙刷要買軟毛的,尼龍牙刷,能更好的進入牙間隙,把食物殘渣清理乾淨。我使用的是這個。

    有很多人喜歡使用硬毛牙刷,覺得硬的才能把牙齒刷乾淨,刷的過癮。我個人認為,硬毛牙刷不好,臨床上見到的楔狀缺損大多是由於使用硬毛牙刷橫向刷牙造成的。

    很多人認為,刷牙不使勁刷不乾淨。這個想法是錯誤的。我的好多患者都問過我怎麼正確刷牙,有的人會說:我都刷一輩子牙了,這點小事還用你教。

    我只想說,你用自己的方法也能刷牙,但是我告訴你正確的方法後,會刷的很好,更乾淨,能降低患齲率。我自己本身還沒有患過齲齒,補過牙,所以我想說,認真刷牙真的很重要,刷牙方法也很重要。

    正確的刷牙方法一般使用BASS刷牙法,方法如下:

    牙刷刷頭朝向牙齒根部,與牙體長軸呈45度角,輕度加壓,使刷毛一部分進入牙齒間隙,從上而下輕度扶刷,刷三到四次,換下一牙位。下牙也是如此。

    上牙舌側將刷頭豎起,自上而下扶刷,下牙自下向上刷。

    頜面,刷頭輕度加壓放在後牙牙齒頜面,來回扶刷。注意每次換位後的重疊牙面,不要遺漏。

    每次刷牙三分鐘,每天早晚刷牙。

    每天認真刷牙,牙齒一定會更健康。

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