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  • 1 # 歡樂繡繡

    柚子可以煮著吃。

    柚子味甘酸,性寒,含有豐富的維生素C、橙皮苷、膳食纖維、葉酸、鉀等營養成分,一般食用方法為直接剝皮生吃,但也可以加入適量水和白糖將其煮熟或製成果醬後兌入溫水,做成柚子茶來喝,而且煮柚子吃的方法不僅味道清香甘甜,還降低了其寒性讓其中的營養成分更利於身體吸收。

    柚子還可以這樣做:

    1、蜂蜜柚子茶

    材料:柚子肉300g,柚子皮60g,水100g,蜂蜜300g,白糖或冰糖100g。

    做法

    1.先在柚子身上畫上六刀,剝開柚皮。

    2.將皮剝下來,拿水果刀將白色(苦澀)部份切除乾淨,越乾淨越好。

    3.去除乾淨的柚子皮切成絲,柚子果肉也剝好,剝越小塊越好。

    4.柚子絲用清水來回洗4~5遍。熱一鍋水,將柚子絲放入中大火煮約4~5分鐘,去除苦味後撈起備用。

    5.另外準備一個鍋子,將柚子肉、皮、糖、水放入。

    6.小火煮約60分鐘(期間要不定時攪拌一下)

    7.待煮好趁熱時,裝入乾淨消毒好的玻璃瓶中。

    8.等晾涼後再倒入適量蜂蜜,然後封裝後倒扣玻璃瓶放入冰箱冷藏一星期後可兌水喝。

    2、枇杷柚子百合飲

    材料:枇杷100g,百合100g,柚子150g,冰糖100g。

    做法

    1.準備枇杷,並洗淨備用,挨個把皮全去掉後放入乾淨的碗中備用,將去皮後的枇杷對半切開,去除裡面的核。

    2.柚子剝肉備用,鍋中放入清水,再把處理好的枇杷放入鍋中,上火煮至沸騰。

    3.把冰糖加入繼續煮至枇杷軟,放入柚子,最後放入百合。

    4.繼續小火煮至百合軟即可飲用。

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