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1 # 使用者9133928657365
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2 # 落葉無痕215
槓鈴有標準槓copy鈴和非標準槓鈴兩種。
①標準槓鈴:由橫槓、槓鈴片和卡箍三部分組成。舉重比賽用的是國際標準槓鈴,有男子槓鈴和女子槓鈴兩種,按規定橫槓總長度分別不超過2.20米和2.15米,橫槓直徑0.028米,最大的槓鈴片直徑為0.45米。槓鈴片重量、顏色如下:25千克(紅色);20千克(藍色)、15千克(黃色);10千克(綠色);5千克(白色)、2.5千克(紅色)、2千克(藍色)、1.5千克(黃色)、1.0千克(綠色)和0.5千克(白色)。
②非標準槓知鈴:結構同於標準槓鈴,尺寸要求並不嚴格,製作要求不高,重量可以自由規道定,民間使用的石擔也可以代替。此外,為達到某些特殊要求,如需發展某區域性的肌肉,可按需要製作各種形態的特種槓鈴(如屈軸槓鈴、弓型槓鈴和環型扛鈴等)。
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3 # 君臨青臺
舉重專案的重量應該包括槓本身的重量,加上每個"餅",再加上外面的箍(就是固定的那東西),奧運會舉重比賽使用的槓鈴是經國際舉聯認可的標準槓鈴。男子槓鈴杆重25公斤(加上兩端卡箍);女子槓鈴杆重20公斤。兩種杆不但重量、長度、粗細程度有區別,而且顏色也有區別。
槓鈴有標準槓鈴和非標準槓鈴兩種。
①標準槓鈴:由橫槓、槓鈴片和卡箍三部分組成。舉重比賽用的是國際標準槓鈴,有男子槓鈴和女子槓鈴兩種,按規定橫槓總長度分別不超過2.20米和2.15米,橫槓直徑0.028米,最大的槓鈴片直徑為0.45米。槓鈴片重量、顏色如下:25千克(紅色);20千克(藍色)、15千克(黃色);10千克(綠色);5千克(白色)、2.5千克(紅色)、2千克(藍色)、1.5千克(黃色)、1.0千克(綠色)和0.5千克(白色)。
②非標準槓鈴:結構同於標準槓鈴,尺寸要求並不嚴格,製作要求不高,重量可以自由規定,民間使用的石擔也可以代替。此外,為達到某些特殊要求,如需發展某區域性的肌肉,可按需要製作各種形態的特種槓鈴(如屈軸槓鈴、弓型槓鈴和環型扛鈴等)。