緩解低燒的辦法
1、物理降溫
(1)泡個溫水澡是最舒服不過了。它同樣也可以起到緩解發熱的症狀。洗熱一點的水，其實這樣反而有助於降溫，就像多喝溫水，可以排毒，溫度就會降下來。一般來說體溫在38度左右是可以洗澡的，但水溫不宜大高，32-34℃較適宜，而且洗澡前應該先吃點東西再洗，防止低血糖發生，洗好後擦乾身體儘快穿上衣服避免著涼，這樣會加重病情。另外，隨時觀察水溫，如果水涼了，要及時況—些熱水進去。
(2)低燒時溫水敷幫助散熱，比較合適。準備好溫水，熱水溫度在30℃左右。將衣服解開，毛巾打溼，用溫水毛巾上下搓揉身體。10—15分鐘換一次毛巾。
(3)也可採用冷敷幫助降低體溫。在額頭、手腕、小腿上各放一塊溼冷毛巾，其他部位應以衣物蓋住。當冷敷布達到體溫時，應換一次，反覆直到燒退為止。也可將冰塊包在布袋裡，放在額頭上。
(4)用海綿擦拭全身，蒸發也有降溫作用。將海綿擠出過多的水 後，一次攝拭一個部位，其他部位應以衣物蓋住。體溫將蒸發這些水分，有助於散熱。
注意：雖然酒精比水還容易蒸發，但它對發燒的病人可能引起不適。不宜用酒精擦拭。再者，吸入酒精蒸氣或甚至經由面板吸收酒精都對病人不利。
2、補充營養
由於容易消耗體力，因此營養的補充很重要。生病時腸胃消化較差，須吃些易消化的東西。可加些米湯、清湯或牛奶等較易入口的食物，並補充魚、肉、蛋等蛋白質豐富的食品。水果及維生素也有助於補充體力。
3、睡冰枕及溫水拭浴
發燒且全身發燒時，可睡冰枕及溫水拭浴幫助解熱。不過，要注意頸、肩不可著涼。
——查查吧
緩解低燒的辦法
1、物理降溫
(1)泡個溫水澡是最舒服不過了。它同樣也可以起到緩解發熱的症狀。洗熱一點的水，其實這樣反而有助於降溫，就像多喝溫水，可以排毒，溫度就會降下來。一般來說體溫在38度左右是可以洗澡的，但水溫不宜大高，32-34℃較適宜，而且洗澡前應該先吃點東西再洗，防止低血糖發生，洗好後擦乾身體儘快穿上衣服避免著涼，這樣會加重病情。另外，隨時觀察水溫，如果水涼了，要及時況—些熱水進去。
(2)低燒時溫水敷幫助散熱，比較合適。準備好溫水，熱水溫度在30℃左右。將衣服解開，毛巾打溼，用溫水毛巾上下搓揉身體。10—15分鐘換一次毛巾。
(3)也可採用冷敷幫助降低體溫。在額頭、手腕、小腿上各放一塊溼冷毛巾，其他部位應以衣物蓋住。當冷敷布達到體溫時，應換一次，反覆直到燒退為止。也可將冰塊包在布袋裡，放在額頭上。
(4)用海綿擦拭全身，蒸發也有降溫作用。將海綿擠出過多的水 後，一次攝拭一個部位，其他部位應以衣物蓋住。體溫將蒸發這些水分，有助於散熱。
注意：雖然酒精比水還容易蒸發，但它對發燒的病人可能引起不適。不宜用酒精擦拭。再者，吸入酒精蒸氣或甚至經由面板吸收酒精都對病人不利。
2、補充營養
由於容易消耗體力，因此營養的補充很重要。生病時腸胃消化較差，須吃些易消化的東西。可加些米湯、清湯或牛奶等較易入口的食物，並補充魚、肉、蛋等蛋白質豐富的食品。水果及維生素也有助於補充體力。
3、睡冰枕及溫水拭浴
發燒且全身發燒時，可睡冰枕及溫水拭浴幫助解熱。不過，要注意頸、肩不可著涼。
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